Slash
Moderador
no, un kilo. No es creapure aunque a mi eso me da igual, mientras sea creatina jeje.
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Diario de Slash
- Iniciador del tema Slash
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no, un kilo. No es creapure aunque a mi eso me da igual, mientras sea creatina jeje.
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Buen precio carajo.
Yo tambien tomo mono, pero me cuesta los 500gr 17.50 creo que era, de Aminostar.
No obstante como bien dices, dura un webo, tanto que se me termina haciendo como grumos je je.
Sds.
Slash
Moderador
bueno tampoco te sale tan cara. Calla no me hables de grumos, que tengo aqui el bote de citrulina+aakg que parece cemento armado, tengo que andar rascando para sacarle el polvo para tomarlo
_humillaci_jodete_
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Slash que tal te va la trembo?
Buenos entrenos rei.
Eres el único que conozco que tome pizzas en defi.
Buenos entrenos rei.
Eres el único que conozco que tome pizzas en defi.
Slash
Moderador
y el otro dia un par de donuts jajaja
Slash
Moderador
aqui sigo con el 5x5:
-Sentadillas: 3x5 80kg, no quiero subirle el peso todavia porque aunque lo hago en la jaula de potencia no puedo dejar la barra en los topes que me quedan muy bajos. Me gusto la tecnica de las 2 primeras series, la ultima no me gusto tanto pero tampoco fue mala del todo
-Press militar: 5x5 50kg
-PM: 3x5 100kg
-Dominadas: alternando pronadas y supinadas (en ese orden) 5/6/3/5/3/4
-Sentadillas: 3x5 80kg, no quiero subirle el peso todavia porque aunque lo hago en la jaula de potencia no puedo dejar la barra en los topes que me quedan muy bajos. Me gusto la tecnica de las 2 primeras series, la ultima no me gusto tanto pero tampoco fue mala del todo
-Press militar: 5x5 50kg
-PM: 3x5 100kg
-Dominadas: alternando pronadas y supinadas (en ese orden) 5/6/3/5/3/4
Niko_El_Piko
New member
Slash, ojo con las creatinas baratas. Hay mucho "scrap" de la industria farmaceutica en la vuelta, q es creatina de mala calidad. Ve x la Creapure sin dudarlo.
Buenas sentadillas, animalito!
Cuidate de las tentaciones, Asturiano!!!
P.D.: Que sabes de juancar? Has hablado con el ?
Buenas sentadillas, animalito!
Cuidate de las tentaciones, Asturiano!!!
P.D.: Que sabes de juancar? Has hablado con el ?
Slash
Moderador
Es lo que tengo miedo, que no sea creatina de buena calidad, pero tengo confianza con esta marca asi que a ver que tal.
jajaja las tentaciones pueden conmigo, pero aun asi no me salgo gran cosa de la dieta y me mantengo en las calorias para bajar.
Con juancar hable hace ya unas 2 o 3 semanas, que lo vi en una fiesta. Me dijo que no tenia internet y que haber cuando se conectaba. Pero es raro porque lleva ya unos cuantos meses... A ver si voy con unos amigos un dia de estos a su asador y ya os comento que tal esta y todo y si va a volver o nos ha abandonado jejej
gracias canario
Slash
Moderador
El entreno de hoy:
-Sentadillas: 5x5 80kg
-Press de banca: 5x5 75kg
-Remo 90º: 5x5 70kg, este ejercicio tuve que hacerlo en 10 minutos porque me cerraban el gimnasio, pense que descansando minuto y medio o 2 entre series fallaria al final pero por suerte no paso. La 4ª serie la grabe en video, cuando sepa girarlo para que no se vea torcido lo subo
-Sentadillas: 5x5 80kg
-Press de banca: 5x5 75kg
-Remo 90º: 5x5 70kg, este ejercicio tuve que hacerlo en 10 minutos porque me cerraban el gimnasio, pense que descansando minuto y medio o 2 entre series fallaria al final pero por suerte no paso. La 4ª serie la grabe en video, cuando sepa girarlo para que no se vea torcido lo subo
Ayrton
Doggie Style.
Murray
New member
¡Tetillas...!
¿Y hoy? ¿Tampoco subiste el peso? jaajjaajajajajajajjjaja
Oye, si eso, haz como el cubano de acero, y compra creatina para caballos: dice que va bien.
Saludos, precioso.
d jordan
abcD...
Buenas Slash, si no te incomoda voy a seguir de cerca tu diario, que ademas de interesante, creo que puede ayudarme a resolver mis dudas sobre el 5x5 que me tiene bastante agobiado y que comienzo en aproximadamente un mes...
Por cierto, buenos entrenamientos, en especial el Press Militar...
Saludozz
Por cierto, buenos entrenamientos, en especial el Press Militar...
Saludozz
Slash
Moderador
Te habrán visto en las duchas... _ducha_ jajajaja
jajaaj nose, pues eso de 'El miembro' nunca lo habia visto en el foro, sera que apartir de 5000 mensajes ya todos tienen puestos mensajes personalizados
jajaj si aqui estoy dando la lata en los diarios.
Es una ABA BAB, todos los dias sentadillas y en el A press de banca, remo y fondos, en el B peso muerto, press militar y dominadas.
Ese entreno cuando querais, que dia prefieres de la semana, ¿un sabado? hay que hablar con juancar por telefono que si sigue entrenando seguro que podemos ir al que va el gratis.
¡Tetillas...!
¿Y hoy? ¿Tampoco subiste el peso? jaajjaajajajajajajjjaja
Oye, si eso, haz como el cubano de acero, y compra creatina para caballos: dice que va bien.
Saludos, precioso.
_dormir_
Pasate cuando quieras, y si puedo ayudar en algo pregunta sin problemas
un saludo
gracias fenomeno
un saludo