Diario de S@Sh@ :D

[thailer-durden]

bueno pero aun estoy esperando que te conectes al msn para que mas o menos me mandes unos ejercicios pa yo empezar a dramatizarlos!!! _paz_

pero si eres tu la q no te coneztasss!!!!!!!! a q me tienes en velaa esperanndooo _latigo_latigo_latigo

 

[sPoRT-SoLDieR]

Hola, hola, hola, hola, hola... ¡Ya estoy aquí! _abrazo_

 

[Cutler_Bcn]

Hola, hola, hola, hola, hola... ¡Ya estoy aquí! _abrazo_

Esto...... me invitaréis a la boda?


_volando__volando__volando__volando_

 

[Sasha2]

pero si eres tu la q no te coneztasss!!!!!!!! a q me tienes en velaa esperanndooo _latigo_latigo_latigo

ajamm... me he conectado pero has estado que si lavando el carro y que se yo... lastima!!!_paz_

 

[Sasha2]

Hola, hola, hola, hola, hola... ¡Ya estoy aquí! _abrazo_

_beso_ y el de hoy _beso_

_paz_

 

[Sasha2]

Esto...... me invitaréis a la boda?


_volando__volando__volando__volando_

jummm.... no te vistas pq no vas!!! __meparto_

_paz_

 

[Sasha2]

Entrenamiento de hoy....

-Gluteos

Gluteos con maquina
Gluteos polea

-Lumbares

Peso muerto

-Abdominales unos 1000...

-trote como por 20 minutos...

Es todo hasta luego
_paz_

 

[bigAGUS]

Como te trata Chavez Sasha?

 

[Sasha2]

de maravilla _paz_

 

[bigAGUS]

Estas llevando alguna dieta?, por ejemplo, que comiste hoy.

 

[Sasha2]

yo no hago dietas... no la veo necesaria... hablo de mi eh... lo aclaro para que despues no digan que yo diego que las dietas no sirven para nada...
_paz_

 

[bigAGUS]

Barbaro, que duermas bien, que hora es alla en Caracas? tipo 2am?

 

[Sasha2]

si 2:44... bueno dale que descanses!!! _paz_

 

[sPoRT-SoLDieR]

_beso_
_abrazo_

...

He venido con el anillo, a pedirte matrimonio... _abrazo_

_beso_

 

[manuelcesar1]

_beso_
_abrazo_

...

He venido con el anillo, a pedirte matrimonio... _abrazo_

_beso_

Oye sPoRT, ¿no ves que nos espantas a la chica y ya luego no quiere pararse más por su diario?

Saludos,

 

[Seba]

Oye sPoRT, ¿no ves que nos espantas a la chica y ya luego no quiere pararse más por su diario?

Saludos,

__meparto___meparto___meparto_

 

[Sasha2]

_beso_
_abrazo_

...

He venido con el anillo, a pedirte matrimonio... _abrazo_

_beso_

poes mira despues de pensarlo largo tiempo he llegado a la conclusion de que para que tu y yo tengamos algo ni necesitamos un anillo ni mucho menos firmar un par de papeles... seamos felices y a la ves libre... _beso__paz_

 

[Sasha2]

Entrenamiento!!!

Dorsal/triceps.

3 series al fallo.
-Jalones tras nuca: 3 al fallo.
-Remo alto en maquina con apollo pectoral: 2 al fallo
-Remo bajo en maquina con apollo pectoral: 2 al fallo.

-Extensiones de triceps en polea alta: 4 al fallo.
-Tirones de cuerda a una mano en polea alta: 3 al fallo.

Abdominales 800

Cardio... patine como por 30 min...

bueno eso es todo por hoy
hasta luego_porro_

 

[manuelcesar1]

poes mira despues de pensarlo largo tiempo he llegado a la conclusion de que para que tu y yo tengamos algo ni necesitamos un anillo ni mucho menos firmar un par de papeles... seamos felices y a la ves libre... _beso__paz_

En eso estoy de acuerdo, es mejor estar abierta de...libertad.

Saludos,

 

[thailer-durden]

Buen entrenamiento shasita ultimamente te beo mas seria entrenando q nunca creo q ya toca alguna fotito de las tuyas nos tienes a todos esperando .
no podemos esperar mas!!!