Tales
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Aver Robert,te voy a dejar claro un par de cosas porque nadie te las deja(No me extraña,no haces ni caso):
-Sácate de la cabeza eso de que has llegado a tu límite en cualquier ejercicio,enserio sácatelo ya,porque hace gracia que digas eso viendo lo grande que estás y que digas que 60 kg en press cerrado declinado es tu límite...
-Sácate de la cabeza que vas a sobreentrenar,colega,que eso no es nada fácil,es más psicológico que físico,si yo no sobreentreno tu aún menos.
Si influye que duermas poco,te diré que me cuesta muchísimo dormir,entre semana,porque entreno por la mañana,suelo dormir unas 6 horas como máximo,es costumbre ya,y no pasa absolutamente nada,sí,sería mejor dormir más,pero si no se puede no se puede,no me preocupo por esas tonterías que te preocupas tú.
-Quítate grasa de encima,ponte una dieta hipocalórica como la gente normal y una rutina de fuerza como una persona normal,porque los que estamos en este foro somos básicamente eso,personas normales,unos aguantan más volumen y otros menos,pero nos funcionan los mismos principios,deja de intentar cambiarlos porque lo estás haciendo mal,y nunca vas a conseguir ese sueño que tanto quieres (Título de tu diario).
-Deja de meter mil ejercicios por rutina,mete básicos y algún accesorio y vas sobrado,ni mil ejercicios de bícep te van a hacer parecer a Arnold ni mil ejercicios de abdominales te van a hacer que reluzcan.
Lo peor esque esto lo sabes y te la suda.
No sé Robert,no te conozco demasiado pero te hace falta espabilar bastante,come entrena y duerme y punto,no es tan difícil coño,que no somos de cristal,no por dormir 1 menos diaria vas a sobreentrenar.
Cuidate
-Sácate de la cabeza eso de que has llegado a tu límite en cualquier ejercicio,enserio sácatelo ya,porque hace gracia que digas eso viendo lo grande que estás y que digas que 60 kg en press cerrado declinado es tu límite...
-Sácate de la cabeza que vas a sobreentrenar,colega,que eso no es nada fácil,es más psicológico que físico,si yo no sobreentreno tu aún menos.
Si influye que duermas poco,te diré que me cuesta muchísimo dormir,entre semana,porque entreno por la mañana,suelo dormir unas 6 horas como máximo,es costumbre ya,y no pasa absolutamente nada,sí,sería mejor dormir más,pero si no se puede no se puede,no me preocupo por esas tonterías que te preocupas tú.
-Quítate grasa de encima,ponte una dieta hipocalórica como la gente normal y una rutina de fuerza como una persona normal,porque los que estamos en este foro somos básicamente eso,personas normales,unos aguantan más volumen y otros menos,pero nos funcionan los mismos principios,deja de intentar cambiarlos porque lo estás haciendo mal,y nunca vas a conseguir ese sueño que tanto quieres (Título de tu diario).
-Deja de meter mil ejercicios por rutina,mete básicos y algún accesorio y vas sobrado,ni mil ejercicios de bícep te van a hacer parecer a Arnold ni mil ejercicios de abdominales te van a hacer que reluzcan.
Lo peor esque esto lo sabes y te la suda.
No sé Robert,no te conozco demasiado pero te hace falta espabilar bastante,come entrena y duerme y punto,no es tan difícil coño,que no somos de cristal,no por dormir 1 menos diaria vas a sobreentrenar.
Cuidate
