Magamaran
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Thyr a mí lo de la leche sí me convence, pero lo de tener que echarle azúcar, sacarosa, no mucho, la verdad.
En el estudio que has puesto la diferencia en cuanto a resultados de utilización de la proteina entre los que añadieron azúcar y los que no tampoco es tanta, un 5% solo.
Y si vas a tomar mucha leche, y por tanto vas a añadirle mucha sacarosa, solo con pensar en los problemas que conlleva el exceso de azúcar refinada como que no merece la pena, al menos yo no le veo sentido. Y si es por combinarla con HC de rápida absorción, pues anda que no hay otras opciones mucho más nutritivas...
Ahi se queda de todas formas __meparto_