No se si te has dado cuenta, raul, pero estas sacando mas partido al trabajo fuera de rutina que a esta propiamente dicha. organízate una buena rutina pajaroto, lo mas importante de esta siempre es que estés a gusto con ella
jejeje que cabroncete. Sigo en definición. me tengo que ver los puñeteros abdominales como el Bruce lee,que ne ha motivado mucho el hilo ese que has abiertojajaja
tanto el entrenamiento del jueves como le de hoy me han dejado plenamente satisfecho, parece una rutina echa a medida, de las que me dejan extenuado pero con ese sabor de boca de haberme machacado a tope (y tardando alrededor de una hora). hacia tiempo que no tenia agujetas como las que me produjo le trabajo del jueves. Asi que ese cambio de orden puede ser la diferencia entre que una rutina sea valida o no.
No te digo que no le hayas partido, solo que se e puede sacar mas partido(tu mismo la estas tueando para hacerla mas completa) Una rutina debe ser una base sobre la que trabajar, nunca una norma rigida, (al menos eso es lo que siempre he pensado)
Creo que me puede dar algo mas de amplitud de espalda que no me vendria mal, Niko, sobre todo para acentuar la forma de v porque soy de cintura ancha.
pues si llega el buen tiempo de una puta vez...Aquí hace dos años te ibas a la playa en pleno diciembre y estabas tan agusto u en cambio ahora a finales de marzo te pelas. Jodio efecto invernadero, (¿No decían que lo que producía era la subida de las temperaturas?)
No son mejores desterrado, pero lo bueno es que de momento y a pesar de llevar mas de un mes en definición, tampoco son peores
jejeje yo no se si serán o no sinónimo de crecimiento muscular, creo que ninguna de las dos opciones esta realmente demostrada, (como lo de la congestion), pero si no las tengo las hecho de menos
jajaja no hay nada como la pasta para solucionar todos los problemas. para que después digan que no da la felicidad
El problema del militar con mancuernas es subirlas. la idea era hacerlo con 40 kilos, pero no pude llevarlas al punto inicial ni con la ayuda de Alicia. Nos falta aun algo de coordinación.
jejeje ya sabemos todos lo malvado que es le pureta. Dice que cuando saca al perro este echa a correr hacia los otros perros , cuando realmente lo que hace el animalito es intentar huir de el,jajaja
Pues si luita, la verdad es que me siento mucho mas cómodo haciendo le salvaje que corriendo de un lado para otro como si fuese un enfermo nervioso,jajajaBuen entreno peter!!
Esto me gusta y seguro q a ti tambiénEl remo con barra lo haces de 45º ??
pues yo también pensaba que iba a andar flojo de fuerzas porque me he recortado bastante en la dieta y me estoy sorprendiendo , (también te digo que me estoy ayudando de todos los suplementos y vitaminas que tengo a mano) y ademas esta rutina me esta ayudando porque me motiva.
