diario de peter parker
- Iniciador del tema peterparker1
- Start date
peterparker1
heroe desde los 60
Desde luego, Rafa que has hecho el burro, jue...
67 reps de sentadillas, no esta nada mal, compi...pero si a eso le añades la SS femoral... terminas arrastrao por el gym...
Me gusta la SS del militar con el pajaro, suena fuerte y si ademas añadimos la mancuerna de 20 kilos, ya ni te digo...
HOy mejor que el otro dia, Rafita?
Saludos campeon
las piernas las notaba algo pesadas por le trabajo del martes, si no le hubiese metido algo mas,(me he asegurado de llegar ala paralela, colocándome un banco de manera que en cada bajada pudiese rozarlo con el culo para asegurarme).
los femorales casi me han servido de descaso de las sentadillas, jajaja.
Con los hombros sin problemas, siempre me responden bien. Como he dicho, noto mucho el dia de descanso, (no se si lo que me falta lo haré mañana o lo dejare para el sábado)
MazingerZ
Defendiendo los hierros
peterparker1
heroe desde los 60
No, es la ultima que me he diseñado, creo que me ha durado tres semanas, no estoy muy conteto con ella)
a mi espalda, Fran, debajo de los soportes. Avanzas un paso y cuando bajas llegas a tocarlo
MazingerZ
Defendiendo los hierros
Cuando hago sentadillas bajo hasta que mi culete toca casi los talones...si pongo el banco, que toco?...porque me siento, fijo..
Por supuesto que no en toa la boca que pensabas jajajajaja....
Y mira que debil esta el chaval....... Valeee podia estar mas fuerteee _humillaci
peterparker1
heroe desde los 60
me la pela, me van a pagar lo mismo,jajaja
Estoy seguro que aunque sacase un video con una sentadilla perfecta siempre habria alguien que la criticaría, (empezando porque no me sale de los cojones hacerla profunda). Y si no fíjate que casi empluman al buenazo de bardok y eso que la suya a mi me pareció buena
peterparker1
heroe desde los 60
Realmente ni una cosa ni la otra, macho, me toco los huevos a dos manos y me pagan por ello. No sabría definirlo,jajaja
Niko_El_Piko
New member
A mi me gustaría saber si es practica corriente eso de que te anden rozando el culo......
jajajajajja _humillaci_humillaci
Niko_El_Piko
New member
Buen trabajo Peter!
El trabajo de patas lo veo bien duro.
Los hombros en tu nivel.
Una pregunta sobre la primer SS la lateral y frontal, tiras primero las 8 laterales y luego las 8 frontales, o hace una lateral, una al frente y eso es una rep?
No xq crea que una es mejor que otra, solo x curiosidad.
Sds!
GALADRIEL
New member
Buenos días Rafa!!!!
No te preocupes .... no se lo voy a decir a nadie y como yo no tengo problemas de insomnio ... dormiré tranquilita
y tu seguirás siendo el SPIDERMAN. Vaya chollo jejeje Un besazo
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Coño Petapé... al ver las patas pensaba q habías remetido y resulta que no. Joder 145 ATG que monstruo
peterparker1
heroe desde los 60
peterparker1
heroe desde los 60
A ti lo que te gustaria seria ser quien lo hace,picaron,jajaja
Primero las laterales y luego las frontales. (La verdad es que no se me habia ocurrido nunca hacerlo de otra forma, igual lo pruebo)
peterparker1
heroe desde los 60
Buenos días Rafa!!!!
No te preocupes .... no se lo voy a decir a nadie y como yo no tengo problemas de insomnio ... dormiré tranquilita
Un besazo
que lata a mi lo que me molaría es ser un supervillano, que son quienes se lo pasan mejor,jijiji
A esas o les das caña o no obedecen, Ivan
peterparker1
heroe desde los 60
Joder, no soy tan bajito, ya me viste (y no llevaba alzas)
Como empece con la superserie lateral/frontal me parecía poco hacer el pres, (ademas no le haba puesto mucho peso)