jandro1
Correcaminos
jejejejeje, tu deja al maestro aunque sea un idiota
diario de peter parker
- Iniciador del tema peterparker1
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jejejejeje, tu deja al maestro aunque sea un idiota
peterparker1
heroe desde los 60
Eh,nada de insultar al maestro, que el otro día estuve viendo la de kung fu panda y estoy muy sensibilizado con ese tema
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Enga ánimo Peter q ya no te queda nada para lucir palmito y abdominales... sólo reza para q a Alex no le dé por ponerte a hacer el crossfit q tanto te gusta 
Asocial
Membrillo
Pues eso quería ser elogioso... decía que estabas rajado como sinónimo de tener definición muscular.
Es que rajado es una palabra polisémica, ya sabes, inventada en ese grupo de islas del Pacífico (chiste malo, lo aviso después para que no tengáis más remedio que leerlo).
GALADRIEL
New member
Tarantulín .... para que quieres una moto si tienes unas telarañas de PM....y esas no contaminan nada el medio ambiente...jejeje
Que no te líen y no te vendan la moto jejeje
peterparker1
heroe desde los 60
Enga ánimo Peter q ya no te queda nada para lucir palmito y abdominales... sólo reza para q a Alex no le dé por ponerte a hacer el crossfit q tanto te gusta
No creo, sabe que prefiero el volumen a ser un tirillas muy elástico, (y sinceramente, ya no creo que pueda ser muy elastico, a no ser que reciba los efectos de una explosión de rayos lunares tipo cuatro fantásticos...)que coño, prefiero ser la Cosa al estirado, ja,ja,ja
peterparker1
heroe desde los 60
Según me han dicho, dentro de tres días, pero nada del otro mundo, no te creas. prácticamente lo que he hecho ha sido cambiar la que tenia que ya gastaba quince años por una igual, pero nueva. Me he comprado una suzuki marauder de 250. Para lo que ando con ella me es mas que suficiente y ademas me molan las motos tranquilas. Ya sabes que soy mas de coche
peterparker1
heroe desde los 60
Asocial, que uno tenga unos años, no significa que sea idiota. Ya se que lo de rajado era un elogio, lo cual agradezco.
Cuando decía que no me queréis me refería al comentario de que estas deseando ver que clase de nueva tortura me pone Alex, (como prácticamente todo el foro, pandilla de sádicos), y también se que no es personal, sino que que obedece a vuestro cerebro embrutecido por tanta violencia televisiva, que hace que el intelecto solo se regocije con la satisfacción de los instintos mas primarios aunque sea como mero espectador.
No te lo tomo en cuenta...pero tienes suerte que no tenga la garrota a mano, que si no te deslomaba ahora mismo
peterparker1
heroe desde los 60
Tarantulín .... para que quieres una moto si tienes unas telarañas de PM....y esas no contaminan nada el medio ambiente...jejeje
Que no te líen y no te vendan la moto jejeje
No te preocupes, ojazos, que los compra-venta de coches/ motos no están ahora para intentar liar a nadie, ja,ja,ja, pregúntaselo a raul y que te explique.
Lo de hoy.
ha sido curioso. me queda una semana de esta rutina y estoy hasta las pelotas de ella, (las pelotas de fitness, obviamente, ojazos), ademas había bastante gente en el gimnasio, así que no podía disponer de todos los discos como es habitual , encima llevo con dolor de espalda desde el viernes, así que he hecho una pequeña modificación, (y como Alex esta semana esta de mañana, je,je)
remo: 100 Kilos X 4 series X 6 reps en superserie con
pres de banca 100 kilos X 4 series X 6 reps
sentadillas 100kilos X 2 series x 6 reps en superserie con
peso muerto 100kilos X series X 6 reps
(Joder, se me olvidaron las dominadas, ya decía yo que había terminado muy pronto, eso me pasa por no llevármelo escrito).
En fin, como haciéndolo en superserie y sin las dominadas he tardado media hora me todo y me ha parecido poco, he añadido:
pres de banca inclinado con mancuernas:26 kilos x 3 series X 10 reps en superserie con
remo barra agarre supino: 70 kilos x 3 series X 8 reps
Dos tabatas en elíptico y quince minutos de cardio variado.
a ver si bajando algo los pesos, yendo mas rápido y metiendo mas cardio termino esta puñetera definición
peterparker1
heroe desde los 60
Y que hoy es lunes, fumeta, que también cuenta. ¿Como sigues de tu gripe? has usado todo el alcohol que es necesario para combatir a los microbios, ja,ja,ja
fumeta
New member
jajajaja,pero si tu no sales de fiesta abuelete jajajja,ati no te vale eso,ya estoy mejor peter ,ajajajajaj,dejalos que este sabado van a piyar una ,que no van a saber si son bacterias o globulos blancos_beber_ jajaja
Asocial
Membrillo
Efectivamente, es por eso y por otra razón principal que estaba intentando no soltar aún para no parecer demasiado pelota; que a mí no me va eso de decir las cosas buenas.
Lo que ocurre es que tu diario ahora mismo es "el diario total", tiene su buena dosis de cachondeo, su buena dosis de entrenamiento a morir, y, con las rutinas que te está haciendo Alex, también tiene mucha chicha para los que, como yo, dedicamos más tiempo a leer sobre entrenamientos que a entrenar... y además de todo esto, es un diario apto para todos los públicos y lo lee gente de todas las edades, como el disco de "los payasos de la tele" que era apto de 0 a 99 años.
Supongo que la forma de agradecer el elogio es que te hayas alejado de la garrota antes de seguir leyendo... _cintura_
peterparker1
heroe desde los 60
tolerado para todos los públicos...tendré que subir algún archivo porno para remediarlo.
Y aparcare mi natural susceptibilidad y creeré que la mención a los payasos de la tele ha sido puramente circunstancial, sin animo de adjetivar
Y aparcare mi natural susceptibilidad y creeré que la mención a los payasos de la tele ha sido puramente circunstancial, sin animo de adjetivar
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
joder pues menos mal q se te han olvidado las dominados no... porque ostias entre las ss de remo y de peso muerto la espalda iba a acabar hecha chicle con las dominadas. Pero joder que pedazo entrenamiento
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
no si la pinta de la cosa ya la tienes... sólo te falta ser un poco de pintura naranja
GALADRIEL
New member
No te preocupes, ojazos, que los compra-venta de coches/ motos no están ahora para intentar liar a nadie, ja,ja,ja, pregúntaselo a raul y que te explique.
Ya veo ya...que esta mas aburrido jejeje
Lo de hoy.
ha sido curioso. me queda una semana de esta rutina y estoy hasta las pelotas de ella, (las pelotas de fitness, obviamente, ojazos)claro...no estaba pensando en otras , ademas había bastante gente en el gimnasio, así que no podía disponer de todos los discos como es habitual , encima llevo con dolor de espalda desde el viernesjoo...ten cuidado tarantulín...que no quiero que te lesiones, así que he hecho una pequeña modificación, (y como Alex esta semana esta de mañana, je,je)
remo: 100 Kilos X 4 series X 6 reps en superserie con
pres de banca 100 kilos X 4 series X 6 reps
sentadillas 100kilos X 2 series x 6 reps en superserie con
peso muerto 100kilos X series X 6 repsvaya superserie _susto_ pero tu no eres spiderman??? entonces porque haces superseries de superman???
(Joder, se me olvidaron las dominadas, ya decía yo que había terminado muy pronto, eso me pasa por no llevármelo escrito).yo me lo apunto siempre...vamos que me imprimo el entreno anterior y si puedo lo voy mejorando...
En fin, como haciéndolo en superserie y sin las dominadas he tardado media hora me todo y me ha parecido poco, he añadido:
pres de banca inclinado con mancuernas:26 kilos x 3 series X 10 reps en superserie con
remo barra agarre supino: 70 kilos x 3 series X 8 reps
Dos tabatas en elíptico y quince minutos de cardio variado.
a ver si bajando algo los pesos, yendo mas rápido y metiendo mas cardio termino esta puñetera definición
Muy bien Rafa pero ten cuidado con la espalda, vale?? Cuidate.
Un besazo _beso_
peterparker1
heroe desde los 60
Que va. lo único que tengo de piedra es mi corazón después de tantas batallas perdidas,(Te cedo la frase,con ella ligas fijo)
Buenos días tarantulín!!!!
Es mi espalda la que tiene que tener cuidado conmigo, ojazos,ja,ja,ja.
Buenos dias_beso_