Murray
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Semana 3: Martes - Descanso
Tabla de progresos: (página 1)
Actualizada. Me gustó ese pequeño progreso.
Dieta:
Creo que este fin de semana le daré una revisión a fondo.
Sí, la verdad que sí! Me está gustando mucho. A ver este viernes que tal, ya que es el día más pesado y 'completo'. Intentaré subir ese press francés 4.5kg y algún 'kilín' en el curl con barra.Buen entreno Murray! Viene bien ese 5x5!
Sí! Mañana tocan! Es que como fui tarde ayer, por motivos de clase, estaba a reventar el gym!haz mi versión patentada y me cuentas si las notas o no jejejejeje
Pff...las sentadillas ya están empezando a avisar! jajajaEl resto del entreno muy bien sólido, disfruta q dentro de poco llega lo bueno
Con sujeción. De todas formas, voy a ir probando hasta encontrar lo más 'sufrido' y doloroso en AB's para mí...BUen entreno, compi y muy buenos esos sit-up...si señor...Lo haces con sujeccion?...porque si no notas nada hazlos sin sujeccion en los pies y hablamos...
Tabla de progresos: (página 1)
Actualizada. Me gustó ese pequeño progreso.
Dieta:
Creo que este fin de semana le daré una revisión a fondo.