Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!

Si no te grabas hoy voy a creer que nos estás timando. Y en tus rutinas no deberías poner "sentadillas" sino "sentadillas parciales", que es lo que haces en realidad.
 
@Killing => PULSA AQUÍ
 
¿Qué hay de la quedada que se va a hacer en Madrid y a la que supuestamente vas a asistir? No sé para qué dices que vas a ir si sabes que es mentira.
Yo quizás sí que me pase. Cojo el coche y en 20 minutos estoy por ahí.
 
Tyhr dijo:
Como se hacen los tontos.
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K1ll1ng M4ch1n3 dijo:
¿Qué hay de la quedada que se va a hacer en Madrid y a la que supuestamente vas a asistir? No sé para qué dices que vas a ir si sabes que es mentira.
Yo quizás sí que me pase. Cojo el coche y en 20 minutos estoy por ahí.
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No vas a contestarle a Thyr?? Te dejó muy mal, a mí un Carlos Javier no me iba a dejar mal y menos si tiene el mismo nombre que un x-men.

Y lo de la quedada al final seguro que la hace Marcos y luego se raja.
 
supercop dijo:
No vas a contestarle a Thyr?? Te dejó muy mal, a mí un Carlos Javier no me iba a dejar mal y menos si tiene el mismo nombre que un x-men.

Y lo de la quedada al final seguro que la hace Marcos y luego se raja.
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¿Los comentarios de Carlos Javier iban a mí? Es que le tengo en la lista de ignorar, y lo único que me sale es "Este mensaje no se muestra porque su autor está en tu lista de ignorar".

Marcos no va a ir a la quedada, eso está claro. Si no fue a la que hicieron al lado de su casa, no va a ir a una en Madrid.
 
K1ll1ng M4ch1n3 dijo:
¿Los comentarios de Carlos Javier iban a mí? Es que le tengo en la lista de ignorar, y lo único que me sale es "Este mensaje no se muestra porque su autor está en tu lista de ignorar".

Marcos no va a ir a la quedada, eso está claro. Si no fue a la que hicieron al lado de su casa, no va a ir a una en Madrid.
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Este por supuesto que sí:

CarlosJavier dijo:
Tengo una teoria, killing es un envidioso, y marcos es de su edad y esta mas fuerte que el y ademas tiene mejor cuerpo, y por eso siempre le trolea y ademas le reporta, porque le tiene envidia.
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Ejem..ejem.
 
supercop dijo:
Este por supuesto que sí:



Ejem..ejem.
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Gracias por citarlo, es la única forma de que pueda leerlo.

Respecto a su mensaje, lo único que voy a decir es que a palabras necias, oídos sordos, y que a los tontos hay que darles siempre la razón. Por tanto: sí, Tyhr, sí.

Saludos.
 
Han renovado de nuevo parte del diseño de T-Nation y han añadido la sección de vídeos, pero se les han fastidiado los menús desplegables.
El link a la sección de vídeos de ejercicios: T NATION | Video
Esperaba que al menos los dividieran en secciones. Supongo que lo dejarán para una actualización próxima.
 
Por cierto, sí, suelen ser los ch los causantes de la hinchazón de vientre (aparte de malas digestiones o alimentos defectuosos).

Normalmente lo produce la fibra, y los alimentos más ricos en ella, como los cereales sin procesar y las frutas.

Yo no puedo comerme una manzana sin hincharme mucho después, pero descubrí que asándola antes (se puede hacer en microondas) ya no sucede el mismo efecto.
 
Platon dijo:
Por cierto, sí, suelen ser los ch los causantes de la hinchazón de vientre (aparte de malas digestiones o alimentos defectuosos).

Normalmente lo produce la fibra, y los alimentos más ricos en ella, como los cereales sin procesar y las frutas.

Yo no puedo comerme una manzana sin hincharme mucho después, pero descubrí que asándola antes (se puede hacer en microondas) ya no sucede el mismo efecto.
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El problema de Marcos es que es adicto a los hidratos de carbono. Para él, cualquier dieta que no sea alta en hidratos, es mala para la salud.
 
K1ll1ng M4ch1n3 dijo:
Han renovado de nuevo parte del diseño de T-Nation y han añadido la sección de vídeos, pero se les han fastidiado los menús desplegables.
El link a la sección de vídeos de ejercicios: T NATION | Video
Esperaba que al menos los dividieran en secciones. Supongo que lo dejarán para una actualización próxima.
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Luego me lo miro que ahora tengo que irme.

Platon dijo:
Marcos, ¿ya te ha llegado el Indigo? No olvides escribir un análisis.
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Jajajaj que cabron Platon!!

Platon dijo:
Por cierto, sí, suelen ser los ch los causantes de la hinchazón de vientre (aparte de malas digestiones o alimentos defectuosos).

Normalmente lo produce la fibra, y los alimentos más ricos en ella, como los cereales sin procesar y las frutas.

Yo no puedo comerme una manzana sin hincharme mucho después, pero descubrí que asándola antes (se puede hacer en microondas) ya no sucede el mismo efecto.
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Si debe ser la fibra porque meto bastantisima avena, casi 300g al dia jajaja.

La manzana asada no me gusta me sabe mas dulce aun y caliente no me sabe bien.

K1ll1ng M4ch1n3 dijo:
El problema de Marcos es que es adicto a los hidratos de carbono. Para él, cualquier dieta que no sea alta en hidratos, es mala para la salud.
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Mentira.





Luego subo el entreno que ahora tengo prisa; y hice el video de la tecnica de sentadilla, una mierdaca pero bueno.. a ver si puedo subirlo.
 
Este hombre al igual que marcos, es un gran consumidor de avena de ai su inchazon al tomarla.
Barrigon.jpg
 
supercop dijo:
300gr de avena o de CHs?????


No creo que sea de avena porque sino es de ser muy estúpido.
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De avena.
De ch's aun mas .
 
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