jajajjaja no creo que empeore las cosas...
Que graciosillo con la balancita de los huevos!!!
Esa SS no la repetiré en mucho tiempo... aunque seguramente la vuelva a hacer algún día... somos los únicos estúpidos que tropezamos dos o más veces con la misma piedra (los humanos digo, no tu y yo.. _humillaci).
Igual puedo hacer el clean, pero no sé como llegaré en las últimas series que estoy totalmente fatigado, pero para la próxima lo intentaré o bien cambio de ejercicio de femoral. Lástima que no puedo hacer la camilla porque está en la planta baja.
Sdos!
El sábado, uno de los dos se comerá sus palabras... y tú si quieres te puedes comer otra cosa.._mamada_
Pues menos mal que no estubiste ayer en el ambiente diarios, estos hijos de puta (Niko y Pureta) me avasallaron que no fue ni normal...
La he llegado a hacer con mancuernas de 18 y 20 cuando era mi único ejercicio de cuádriceps. Pero como aquí viene después de la sentadilla, en la que ya me esfuerzo al máximo, la llevo más relajada....
Tontorrona si sois los más queridos y venerados. No sé como no sois moderatas, seguro que les han ofrecido el cargo....
No voy a dejar de meterme con ustedes un tiempo hasta que bajéis la guardia... que ésta semana he salido quemado....
A mi ya no me sorprende, es un crack el canarión...
Por cierto, sabes que ayer me hice un esguince de tobillo en el partido de fútbol??? Vaya mierda... pero bueno, seguí jugando porque teníamos todos los cambios hechos, estábamos en plena remontada y no iba a dejar al equipo con 10. Total que creo que la caña que le metí después ayudó. Después de estar anoche y hoy con hielo pues casi que no tengo molestias. Pasé del entrenamiento láctico de hoy porque estube desde las 7:30 hasta las 16:00 azulejando en mi casa...
ahhh, el resultado fue 4-3... entré al campo con 3-0 y llegamos a empatar a 3, lástima el último gol, subimos casi todos al lanzamiento de una falta y nos cogieron a la contra...
El viernes reviento mis máximos en Sentadilla y PM o muero en el intento.
Tontorrona si sois los más queridos y venerados. No sé como no sois moderatas, seguro que les han ofrecido el cargo....
No voy a dejar de meterme con ustedes un tiempo hasta que bajéis la guardia... que ésta semana he salido quemado....
A mi ya no me sorprende, es un crack el canarión...
Por cierto, sabes que ayer me hice un esguince de tobillo en el partido de fútbol??? Vaya mierda... pero bueno, seguí jugando porque teníamos todos los cambios hechos, estábamos en plena remontada y no iba a dejar al equipo con 10. Total que creo que la caña que le metí después ayudó. Después de estar anoche y hoy con hielo pues casi que no tengo molestias. Pasé del entrenamiento láctico de hoy porque estube desde las 7:30 hasta las 16:00 azulejando en mi casa...
ahhh, el resultado fue 4-3... entré al campo con 3-0 y llegamos a empatar a 3, lástima el último gol, subimos casi todos al lanzamiento de una falta y nos cogieron a la contra...
El viernes reviento mis máximos en Sentadilla y PM o muero en el intento.
graciass
