Diario de Induráin
- Iniciador del tema Indurain1987
- Start date
Nenu dijo:
jajaja vaya! no me había dado cuenta!
__pesas__ PD. No pasa nada Nenu, otra vez será...__meparto_ __meparto_
06-06-2006 (fecha graciosa...)
DIETA
Desayuno 08:30
300ml de leche
6 claras de huevo
60 gramos de avena
20 gramos de nueces
Almuerzo 11:15
Sanwchich de 125 grs de pavo con una lámina de queso (pecado del día, pero es que estaba buenísimo el combo que me he hecho)
Comida 14:15
100 gramos de arroz
175 gramos de pechuga de pollo
EXAMEN DE 15:30 A 19:30 (No me han dejado comer nada entre medias del examen _contrato_ _contrato_ _contrato_ )
Merienda 19:45
100 gramos de atún a palo seco (estaba muy bueno, con el hambre que tenía ya me dirás....)
Cena 22:00
200 gramos de judías verdes
200 gramos de carne de caballo
3 mini tomates
Antes de dormir comeré algo proteico
Un saludo!!!
_cocinero__cocinero_ _cocinero_ _cocinero_
DIETA
Desayuno 08:30
300ml de leche
6 claras de huevo
60 gramos de avena
20 gramos de nueces
Almuerzo 11:15
Sanwchich de 125 grs de pavo con una lámina de queso (pecado del día, pero es que estaba buenísimo el combo que me he hecho
)Comida 14:15
100 gramos de arroz
175 gramos de pechuga de pollo
EXAMEN DE 15:30 A 19:30 (No me han dejado comer nada entre medias del examen _contrato_ _contrato_ _contrato_ )
Merienda 19:45
100 gramos de atún a palo seco (estaba muy bueno, con el hambre que tenía ya me dirás....)
Cena 22:00
200 gramos de judías verdes
200 gramos de carne de caballo
3 mini tomates
Antes de dormir comeré algo proteico
Un saludo!!!
_cocinero__cocinero_ _cocinero_ _cocinero_
Syncmaster1
New member
Esto como jode, a mi me paso lo mismo, me chillaba la panzaa!!!
javy dijo:
Pues yo con la dieta no me llevo nada bien... Lo que pasa es que ahora ya me he puesto en serio con la dieta, porque este último mes había comido mal y se notaba en los entrenamientos (no progresaba lo esperado y dolores...). La dieta es lo MAS importante.
No creo que yo sea un ejemplo a seguir con la dieta, siempre peco. Mi meta es llevar una dieta como Mark_Cox, él sí que me fascina cómo lo lleva a rajatabla....
Con decirte que en medio del examen casi me como una integral .... _contrato_ _contrato_ __meparto_ __meparto_syncmaster dijo:
jfmuscle dijo:
Eso intento!!! La semna y media de descanso me ha venido de puta madre en serio....A día de hoy, ya no me duele nada...
(bueno, la rodilla en su línea de SIEMPRE...)chinate dijo:
__genial__ hardcore??? está descompensado???? Tiro más o menos lo mismo en curl barra.... _comorr_ _comorr_
DAUS dijo:
Debería ser yo quien siguiese tus pasos.... _contrato_ _contrato_
Desproporcionao
Super Greg, ¡number one!
Indu, cuantos caballos llevas comidos ya? Te comes la herradura? Es lo que mas hierro tiene ...
Desproporcionao dijo:
jajajaja!! que crack! Hace ya mucho tiempo le dije a no se quien que comía carne de caballo. Me miró con cara rara y me dijo que qué asco...._comorr_ _comorr_
En mi casa siempre se ha comido carne de caballo, es tan raro???? _mmmmmm_: _mmmmmm_: _mmmmmm_:
Por cierto, está buenísima, es muy adecuada para salir de la monotonía de la pechuga de pollo.... _cocinero_
Desproporcionao
Super Greg, ¡number one!
Indurain1987 dijo:
No hombre, es cuestion de costumbres que se tiene en casa. Yo por ejemplo no recuerdo haber comido caballo, pero si me lo ponen ... vamos ... me como hasta al jinete si hace falta.
La que esta tambien muy buena es la carne de buey. Lo malo es que es un poco cara, unos 6 € filete. He comido tantos que hasta los he aborrecido
Salu2!
Desproporcionao dijo:No hombre, es cuestion de costumbres que se tiene en casa. Yo por ejemplo no recuerdo haber comido caballo, pero si me lo ponen ... vamos ... me como hasta al jinete si hace falta.
La que esta tambien muy buena es la carne de buey. Lo malo es que es un poco cara, unos 6 € filete. He comido tantos que hasta los he aborrecido
Salu2!
Sí, la carne de caballo es más cara también que las pechugas de pollo, pero ayuda a salir de la monotonía. Ha coincidido que mi madre compró mucha este fin de semana y ya se ha acabado... Así que mañana vuelta a las pechuguitas
_cocinero_ _cocinero_ scualo dijo:
Buf, sí, aki en valencia también hace muchísimo calor....perfecto para un 5x5
__pesas__
Syncmaster1
New member
Indurain1987 dijo:
Dios mio jamas habia oido lo de la carne de caballo... jajaja me imagino que ademas tendra poderes afrodisiacossssssss no?????
__treadmil __treadmil __treadmil __treadmil
Jose-R
New member
Indurain1987 dijo:DIETA
Sanwchich de 125 grs de pavo con una lámina de queso (pecado del día, pero es que estaba buenísimo el combo que me he hecho
Joder Indu,no creo q sea tan malo la lonchita de queso no??.....ejem,ejem,esq aki el señorito se clava los sandwiches de pavo simpre con lalonchita de queso,eso si es light 10%MG.
La elimino??estoy en volumen
Jose-R dijo:
Hombre, si eres estricto, pues quítalo... Si ves que sin el queso va a estar mucho más malo pues...no pasa nada
Yo hoy lo he metido porque a esa hora no tenía NADA de hambre y sólo me podía comer algo que me gustase mucho...Y esa ha sido la elección....Tú mismo __genial__ __genial__
MarK_CoX dijo:
SIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MARCOS EN MI DIARIO!!!!!! jajajaja __meparto_ __meparto_
Sí, lo malo de la carne de caballo es que como no la compres bien puede salir como una alpargata de sosa....
Gracias compi __genial__
PD. A ver si te pasas más a menudo por los diarios no????_contrato_ _contrato_
