Diario De Gatogordo

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Nuestra Señora del Traje de Pana que me libre de saberlo.... ay Señor Señor!
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_ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_ 42, que cabron prestame unas 10 por lo menos

Vaya machaque gordete_cocinero_
 
que te crees tu eso, estas fuera y punto, digo, y safy... has pasado de nivel y tienes que estar orgulloso de lo que has conseguido, estas fuera _cintura_ _cintura_ _cintura_ _cintura_

_iloveu_ _iloveu_ _iloveu_ _iloveu_ _iloveu_

espero estar fuera yo tambien para el verano....

¡¡¡Nooooooo...!!!!! No me dejeis solo... Porfi This URL has been removed!

Es coña, claro. Me alegro por ti Gato aunque me de cierta envidia cochina e insana del toooo.... Algún día recordaremos, espero que lugh salga antes del verano, con cariño ese CLUBDELASPUTASDOMINADAS. __wave__
 
se lo debia a Fuerza...hay cosas que en condiciones normales no salen ...pero hoy me fui al gimnasio pensando en que tenia que hacerlo que me iba a colgar de la barra sin contar las que salieran y simplemente lo hice...no se cuantas fueron ni las conte solo subir y bajar subir y bajar .despues de un rato me dio un tiron ...EL FEMORAL!! cagateperrita!!! de tener las patas encogidas ahi si me marque diez mas las unicas que conte..las ultimas....el preparador que me dijo que fueron 42

no me imagino como tendras la espalda...__quiet__

Peso 81 kilos y bajando mekagoentolokenovuele!!

la sentadilla creo que le estoy perdiendo el miedo a mi rodilla derecha (2 artroscopias, la segunda con triada cruzado anterior lateral interno y menisco)... solo espero no perderle el respeto

Y aun teniendo la rodilla asi haces con 140kilazos!!!!_guerra_

el hummer es una maquina de peso semilibre se carga con rosquillas y tienes las posibilidades de diferentes agarres desde el neutro con un movimiento parecido al remo goronda hasta el agarre abierto que el movimiento es parecido al remo al pecho.... es sentado con un apoyo en el pecho y los brazos como si agarrases un miura por los cuernos

Ahora si se cual es la hummer...__genial__
 
Buenas leo el diario y la gozo a saco de verdad me motivo y me pongo objetivos,esas dominadas son la caña!!! a decir verdad flipo con muchos diarios de aki estais como toros (sin cuernos)jejeje.
 
ULTIMO ENTRENAMIENTO DEL AÑO EL TEMPLO CIERRA HASTA EL DIA 2...NO HE PODIDO DORMIR CASI NADA...Y LA VERDAD ESTOY CASI POR NO IR A ENTRENAR HOY LA ESPALDA DUELE TOA TOA TOA LAS PATAS SE NIEGAN A ESTIRARSE Y CUANDO SE ESTIRAN SE NIEGAN A ENCOGERSE...ASI QUE UNA MIRADITA A LOS DIARIOS...Y YA SE LO QUE VA A PASAR jijiji...ADEMAS HOY TOCA HOMBROS BICEPS TRICEPS __love__ __love__ __love__

HOMER... podemos hacer cosas que ni imaginamos si tenemos muy claro y estamos convencidos QUE SOMOS CAPACES...NADIE DABA UN DURO POR MI CUANDO DIJE ME ME IBA A LAS PRUEBAS PARA LA U.O.E. DE INFANTERIA DE MARINA...SOLO YO APOSTE POR MI...HOY TENGO UNA BOINA VERDE (SIN LAVAR) AQUI COLGADA EN UN MARCO...SOY CAPAZ!
 
ULTIMO ENTRENAMIENTO DEL AÑO EL TEMPLO CIERRA HASTA EL DIA 2...NO HE PODIDO DORMIR CASI NADA...Y LA VERDAD ESTOY CASI POR NO IR A ENTRENAR HOY LA ESPALDA DUELE TOA TOA TOA LAS PATAS SE NIEGAN A ESTIRARSE Y CUANDO SE ESTIRAN SE NIEGAN A ENCOGERSE...ASI QUE UNA MIRADITA A LOS DIARIOS...Y YA SE LO QUE VA A PASAR jijiji...ADEMAS HOY TOCA HOMBROS BICEPS TRICEPS __love__ __love__ __love__

HOMER... podemos hacer cosas que ni imaginamos si tenemos muy claro y estamos convencidos QUE SOMOS CAPACES...NADIE DABA UN DURO POR MI CUANDO DIJE ME ME IBA A LAS PRUEBAS PARA LA U.O.E. DE INFANTERIA DE MARINA...SOLO YO APOSTE POR MI...HOY TENGO UNA BOINA VERDE (SIN LAVAR) AQUI COLGADA EN UN MARCO...SOY CAPAZ!

Pues estamos igual!ademas hoy me toca hombro...y haré de las mias..
El ultimo dia para ti...el remate final,y piensas en no ir por estar medio lisiado??Mierda,estaria bien dejarte una canción de esas de instruccion...pero solo me conozco esto...
"cuando vayas por el campo
cuando vayas por el campooo
no pises las amapolas
no pises las amapolas
que estan regadas con sangre
que estan regadas con sangreeee
de la infanteria española
de la infanteria españolaaaa..."

A SACOOOOOOOOO NENEEEEEEE!!!!!!!!!__pesas__ __pesas__ __pesas__ __pesas__
 
oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Y Ademas Sabe Canciones De Marcha De La Siempre Fiel Real E Invicta Infanteria!!!!
Esta Chica Es Un Tesorooooooooooooooooooooooooooooooo

AL TEMPLOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ARRR!
 
Je estas de atar!!que buena,eres duuuuuurooooooooo y eso es la caña!!!yo tuve la suerte de librarme de la mili y en su dia una señora me dijo que por no ir nunca seria un hombre!!!!que caña eh??pense en muchas groserias pero decidi callar por educacion.
 
Je estas de atar!!que buena,eres duuuuuurooooooooo y eso es la caña!!!yo tuve la suerte de librarme de la mili y en su dia una señora me dijo que por no ir nunca seria un hombre!!!!que caña eh??pense en muchas groserias pero decidi callar por educacion.

ESA SE^NORA NO TENIA NI PUTA IDEA...ME ALEGRO QUE TE LIBRASES! el que quiera (como yo) que vaya y el que no a otra cosa_abrazo_
 
29/12/06

ARENGADO POR DANTE Y A PESAR DE LOS DOLORES EN TODO EL CUERPO ESPECIALMENTE EN LA ESPALDA....AL TEMPLO !!!!!!!! y para comenzar ida de pinza

20 minutos paso ligero con estas cancioncitas tan tiernas para mantener el ritmo

En la puerta de la UOE
hay una piedra de pico
pa que vengan los popeyes
y se rompan el hocico.

En el patio de la UOE
hay un charco lleno mierda
pa que vengan los popeyes
y se vayan de merienda.

Nunca en mi vida he visto
lo que he visto esta mañana
dos popeyes en un charco
dando por culo a una rana.

En la puerta de la UOE
hay un letrero que dice
guerrillero, guerrillero
jodete pa eso viniste.

Estando en supervivencia
un lagarto me decía
no me comas boina verde
soy muy joven todavía.

Que es aquello que reluce
en la base del mortero
son los dientes de un popeye
de la ostia de un guerrillero.

Somos, somos, somos buitres
pájaros de mal agüero
nos fumamos los canutos
como tubos de mortero.

En los tiempos de Viriato
ya existían guerrilleros,
con valor y más cojones
que el caballo de Espartero.

Sacudió Pelayo al moro
al querer pisar su suelo,
pocos hombres, muchos "huevos",
táctica del guerrillero.

Guerra de la Independencia,
surgió el Empecinado,
que atacó con insistencia
al soldado afrancesado.

Para ser buen guerrillero
hace falta tener ganas,
pasar hambre frío y sueño
y dormir en la montaña.

ancla y dos fusiles
en mi boina verde llevo,
símbolos de fortaleza,
símbolos de un guerrillero.

Guerrillero, guerrillero
siempre va a paso ligero

Si alguien de la Marina lee esto... QUE SE JODA QUIEN LE MANDO SER UN POPEYE!!!!!!
nada como un buen paso ligero para quitar las polleces al cuerpo (KAGUENELSARGENTOAMADOR que razon tenia el hijoputa)
asi que ya calentito estiramientos y al lio

PARA MOTI-DANTEEEEEEE _abrazo_


HOMBROS

MILICO (no podia ser de otra forma) 1x10 45 1x8 50 1x8 56 1x6 64
PRESS MANCUERNAS 1x10 18 1x8 20 1x8 22 1x6 24

SUPERSERIE PAJARRACOS ASESINOS X ELEVACIONES LATERALES
3x8 12 X 3x10 16

BICEPS

CURL BARRA 1x10 16 1x8x18 1x8 20 1x6 24
SUPERSERIE FLEXION BRAZOS POLEA ALTA X CURL CONCENTRADO
3x6 25, 30, 35 3x6 18

TRICEPS
PRESS CERRADO 1x10 36 1x8 40 1x8 44 1x6 48
SUPERSERIE TRASNUCA POLEA ALTA X JALON TORERO (UNA MANO)
3x8 45,50,55 3x8 15,20,25

parte de guerra mision cumplida ...objetivo alcanzado...CUERPO DESTRUIDO
 
Última edición:
29/12/06

ARENGADO POR DANTE Y A PESAR DE LOS DOLORES EN TODO EL CUERPO ESPECIALMENTE EN LA ESPALDA....AL TEMPLO !!!!!!!! y para comenzar ida de pinza

:D :D :D :D :D :D :D :D :D


Para ser buen guerrillero
hace falta tener ganas,
pasar hambre frío y sueño
y dormir en la montaña.

ancla y dos fusiles
en mi boina verde llevo,
símbolos de fortaleza,
símbolos de un guerrillero.

Guerrillero, guerrillero
siempre va a paso ligero


Joer esta parte me a encantado!!!!!me gustan este tipo de cancionelas!_abrazo_ _abrazo_


PARA MOTI-DANTEEEEEEE _abrazo_

mareeeeeee che!ese milico con 64kgs.seguido de una superserie guapa..lo unico que hecho en falta es un ejercicio para trapecio,aunque fuesen 3 series con mancuernas.
Parte de guerra satisfactorio soldado,tomese unos dias libres,a cumplido con la hermandad del hierro.No esperabamos menos de usted!
 
emmmmm el trapecio cayo el dia de espalda "..encogimiento de hombros mancuernas 1x8 24 1x8 28kg 1x6 30kg 1x6 34kg 1x5 38 kg..."

ERES LA CAÑA REBONICA !!!!!!

una cancion del curso de montaña en Jaca

Guarda tus penas
en el fondo del morral
y ríe ya.

Ponte contento y así vencerás
la dificultad.

Siempre estarás alegre
nunca triste estarás. ¡No!

Guarda tus pena
en el fondo del morral
y ríe ya.

Si la nieve no te deja andar,
no hay que desesperar, ¡jamás!.

Guarda tus penas
en el fondo del morral
y ríe ya.

y una del curso de paracaidismo en Alcala de Henares aprendida de los lejias (que Dios me perdone por haber aprendido algo de esa banda)
Pobrecitos maridos infelices,
que tenéis la testuz como un carnero,
viviréis contentos y felices,
alistandoos al Tercio de Extranjeros.

Son diez pesetas,
bien comido y bien servido,
tendrás fama de león,
aunque seas un cabrón en la Legión.

Comida sana y abundante,
la que dan en el Tercio de Extranjeros,
cocinada por cuatro o seis mangantes,
a los cuales llamamos los rancheros.

Una sopita, un cocidito
y la cabeza de un besuguito
y un basito de vino peleón,
este es el menú de la Legión.

Yo no sé qué se han creído
en el Tercio de Extranjeros,
que nos tienen comparados
con peones camineros.

Desde que se inventó
el pico y la pala,
con el pico y la pala
nos están dando la lata.

Este que está presente
tres picos rompió
y al día siguiente
pasó al pelotón,

Y ese otro que en su pueblo,
se las daba de sereno,
con el hambre que pasaba
se alistó al Tercio de Extranjeros,

a los cuatro días
cabo interino lo hicieron,
le vino la propuesta
firmada por los rancheros,

le quitan los galones
por ser un mangante,
y al día siguiente
le hacen machacante.

Se ha portado bien
en las operaciones,
todas las medallas
y todos los galones
los lleva colgado
de los cojones.

Acabo de recibir... chis pum (bis)
noticias frescas de mi país (bis)

Se está poniendo España
en tan malas condiciones
que se está incrementando
el gremio de maricones.

Como sigan así las cosas
con tan poco disimulo
va a faltar el sitio
para ir a tomar por culo.

¡ Cómprate una gabardina, mamón!

y la ultima la joya de la corona.... la que cantabamos las pocas veces(2 en 3 años) que desfilamos

Paseando por el campo
tralarala
entre hierbas ví que había
una carta ensangrentada
tralarala
de quarenta años hacía.

Era de un guerrillero
tralarala
de la octava compañia
que a su madre le escribia
tralarala
y la carta asi decia:

Madre anoche en las trincheras
tralarala
entre el fuego y la metralla,
vi al enemigo correr,
tralarala
la noche estaba cerrada.

Apunté con mi fusil
tralarala
y a la vez que disparaba
una luz iluminó
tralarala
el rostro que yo mataba

Era mi amigo José
tralarala
compañeros de la escuela,
con quien tanto yo jugué
tralarala
a soldados y a trincheras.

Pero el juego era verdad
tralarala
y su cuerpo yace en tierra,
madre yo quiero morir
tralarala
ya estoy harto de esta guerra.

Si te vuelvo a escribir,
tralarala
tal vez sea desde el cielo,
dónde encontraré a José
tralarala
y jugaremos de nuevo.

Dos claveles en el agua,
tralarala
no se pueden marchitar,
dos amigos que se quieren
tralarala
no se pueden olvidar.
 
Última edición:
He vuelto a mirar tu entreno,se me habia olvidado lo del trapecio con el dorsal,perdón.
Ayyy que pasada mas cancionelas!La primera me viene de perlas,no podrias haber acertado mas.Voy a leer de nuevo mareee che!cancionelas rebonicas!te sabes un montón!!
 
Pues yo voy a añadir otra cancion, ya que estáis :

Ni una sola palabra, ni besos ni miradas apasionadas
ni rastro de los cuescos que te tirabas...[/I]

__meparto_ __meparto_ __meparto_
 
entreno matador, como debieron de quedar las extemidades superiores, .....

FELIZ AÑO, espero que lleno de de grandes matxaques y risas, que ya huele tanta paz, dinero y amor etc... no esta mal pero...?
 
¡¡¡Nooooooo...!!!!! No me dejeis solo... Porfi This URL has been removed!

Es coña, claro. Me alegro por ti Gato aunque me de cierta envidia cochina e insana del toooo.... Algún día recordaremos, espero que lugh salga antes del verano, con cariño ese CLUBDELASPUTASDOMINADAS. __wave__
Tranki JOSE que yo acabo de entrar y pa que salga...., vamos que no te kedas solo¡¡__wave__ __wave__
 
He vuelto a mirar tu entreno,se me habia olvidado lo del trapecio con el dorsal,perdón.
Ayyy que pasada mas cancionelas!La primera me viene de perlas,no podrias haber acertado mas.Voy a leer de nuevo mareee che!cancionelas rebonicas!te sabes un montón!!
tengo un cuaderno lleno
 
Que barbaridad 42 y seguiditas...yo que me subi por primera vez la semana pasada y solo con sugetarme ya taba contenta¡¡¡¡__meparto_ __wave__
ERES UN CAÑERO
P.D:La proxima vez lo grabas y nos lo enseñas, a ver si se me pega algo
 
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