El remo en punta: culo en pompa y mirando al frente. Espalda semi-inclinada ya que con los pesos tan altos no se tiende a tenerla inclinada, de ahí el semi.
En biceps a mí no me va bien tanto volumen, aunque he visto a gente delgada hacer solo biceps y tener ahora unos biceps de infarto.
jajaja mientras estaba en esa playa tirado me molestaban de lo lindo ( bíceps y aun ahora )
Lo del remo si lo hago como dices sacando la pompis y demas( lo único que no hago es mirar al frente xD )
un saludo y gracias por pasarte cop
Esas dominadas están subiendo como la espuma eh Gale, qué envidia! Me sirves de inspiración y motivación tio jajaja
Tendré que probar algún día el remo en punta, a ver que tal es (me entra la curiosidad después de vérselo hacer a tantos pros jeje), aunque soy fiel seguidor del remo con barra ^-^
Pásalo bien en la playa, que hay que aprovechar estos días.
Saludos
estoy días me quiero poner negro ya que estoy más blanco que..... ( de parecerme a iniesta quiero ponerme como etto jajajaj)
Las dominadas molan , hoy probé a poner el triángulo que uso para ese remo en punta, en la barra de dominadas y ala asi le dñi ( agarre neutro) y de lujo la verdad, subi rep. de este modo jejejej
mis entrenos no son gran cosa paisano pero bueno si te animana seguir en la lucha me alegro
un saludo y gracias por pasarte
Pues no sé por dónde vivirás tú pero aquí en A Coruña el cielo está nubladillo tirando a encapotado jeje. ¡Qué envidia me dáis con las dominadas! No sé si sólo es percepción mía o no pero si alguien hace dominadas lo interpreto como que está muy fuerte __pesas__. Un saludo!
jajja ya no resido en galicia mujer, hace unos años que estoy por canarias jejejejje
Las dominadas junto al press de banca quizás sea el ejercicio que peor levo pero hay días que uno le da mejor que otros( hoy subí rep. en esas dominadas)
Va norita gracias por pasarte reina , un _abrazo_
¡Ojalá hubiera playa donde yo vivo! Me encanta salir a andar con las olas de fondo, con la playa vacía de bañistas... ¡Si es que hasta se te despeja la mente!
Es una de las cosas que siempre que voy de vacaciones a sitios de playa intento hacer, la verdad es que disfruto de ese momento.
¡Te envidio en eso Gale! Aunque quizás por eso me gusta tanto porque no tengo acceso todos los días, si lo tuviera no me llamaría tanto, como suele pasarnos, que siempre deseamos lo que no tenemos.
Si es de lo mejor pasear por la playas, relajarte tomando el sol y demás
yo tengo playa todo el año debido a la zona que vivo
va mami gracias por pasarte
un _beso_
Buen entreno de espalda. Esas dominadas mejoraron y lo demás aguantando la contracción no hay nada que reprochar.
Disfruta la playa! saludos
sisis mejoré en el entreno de espalada ( en ese remo le dí con 5kg menos pero hice esa isometrica y demas, genial esta técnica loa verdad)
va nando gracia por los ánimos y demás
un saludo
Que suerte gale que tenes playa cerca, aca en buenos aires hoy a la mañana hacia un frio de cagarse. Por cierto bien esas dominadas y el remo en punta. besos en las porras
jjee estubo bien lo de hoy.
lo de las playas es un privilegio que tengo jejejejej
gracias por los ánimos y demás.
un saludo
