g3ry
New member
Que bien g3ry, tu pecho aun fuerte jajajaja, queda cada vez menos para el duelo eh... tienes que acercarte ya a los 70 XD
nos vemos compañero
si, queda poco tiempo y muchos kilos... para el proximo entreno espero estar recuperado al 100% (este proximo lunes), y entrenar ya con 55 o si me veo con fuerzas con 60kg... y a ver si la cosa progresa jajaja
Saludos!!!
Bien ese entrenamiento de pecho, pero demasiado de bíceps.
Haz hecho como 16 series para bíceps, siendo que con 8 es más que suficiente (algunos con 10). Se te ha pasado la mano con los bíceps jajaja.
Saludos
normalmente hago 9 series, esta vez 9 + curl 21, tampoco es tanto, el curl 21 lo hago una vez al mes o una vez cada dos meses, jajaj pero tienes razon a veces se me va la mano
Saludoos!!