Diario de Fenomennnnnoooo

[Fenomeno]

Qué carrera empiezas fenomeno?

Gestión i admin. pública.

 

[Hablando!]

x cierto, la rutina la veo muy fácil.

mañana es dia de peso muerto y frontal.

El otro dia fueron sentadilla normal a 110 kilos 6 repes

La rutina la ves facil ahora, que estas tanteando y aprendiendo los ejercicios (sentadilla frontal, peso muerto rumano ...), en el momento en el que empieces a tirar en esos ejercicios cerca de tu 10 RM a 10 repeticiones me lo cuentas.

 

[Fenomeno]

La rutina la ves facil ahora, que estas tanteando y aprendiendo los ejercicios (sentadilla frontal, peso muerto rumano ...), en el momento en el que empieces a tirar en esos ejercicios cerca de tu 10 RM a 10 repeticiones me lo cuentas.

k si k si

saludos

 

[Deadsqualls]

Pues yo soy poco entendido pero lo veo bien

 

[moron177]

Oye gay!!Cuando piensas subir alguna foto??

 

[Fenomeno]

Pues yo soy poco entendido pero lo veo bien

el ke?

Oye gay!!Cuando piensas subir alguna foto??

cuando dejeis de ser tan gays!

 

[Burnout:2055]

a terminado la temporada pre-playa y fenomeno se retira... invernara para en verano salir entrenando

xDD

 

[Hablando!]

Estoy esperando esa sentadilla hack que pusiste en el diario de brownks.

 

[gonchisz]

seguro q fenomeno con los pesis q tira ya debe estar como frank zane minimo aun asi no se anima a subir foto

 

[Fenomeno]

jaja gracias gonchisz, pero de momento, no actualizo diario.

 

[l1m0n]

jaja gracias gonchisz, pero de momento, no actualizo diario.

Vacaciones? xD

 

[Profeta]

es que ha acabado el verano l1mon
xD

 

[Fenomeno]

no, pero no me apeece actalizarlo

 

[l1m0n]

no, pero no me apeece actalizarlo

q perro xD

 

[Hablando!]

Aborto=Fenomeno.
Te has rajado con la hack?(vuelvo a preguntar)

 

[jhoptam]

Que vaina no consigo los entrenos, bueno pasaba a saludarte y a ver como vas con esos pesos fenomenales que te gastais perro!!!

Saludos!

 

[alek1]

Seguro cuando vuelvas a actualizar vas a dar sorpresa con aumentos.
O al menos eso pienso, xD.

 

[allexo45]

NO entrena

 

[Fenomeno]

por eso dejo de postar, para ver si sorprendo a estos MATAOS

 

[Kara3]

NO entrena

se hace de rogar.....