Diario de Fenomennnnnoooo

Status
Cerrado para nuevas respuestas.
ayer me hice 5 reps con 100 kilos en peso muerto. Ta bien. Y desde ayer me duele la garganta, me pica y tengo mocos. Constipao...
 
1 A ver si entrenas.
2 A ver si posteas esos entrenos
3 A ver si dejas los cubatas, que estan frios y joden la garganta.
4 A ver si te mejoras
5 A ver si te pasas mas por aqui
6 A ver si te pasas mas por el diario ajeno.
Saludos!
 
Fenomeno dijo:
ayer me hice 5 reps con 100 kilos en peso muerto. Ta bien. Y desde ayer me duele la garganta, me pica y tengo mocos. Constipao...
Click to expand...

Ya esta??solo eso???bueno pues enhorabuena,pero haz mas cosas tio!!que eso suena a poco!!
 
Última edición:
Pureta dijo:
Joder, moron, ¿ya no le mandas a encular francesas?
Con lo bien que quedaba.

Y mejor todavía "enculer".
Suena más fino.
Click to expand...

A este no le gustan las francesas,a este le gustan los franceses
y tampoco le gusta encular,prefieren que lo enculen,asi que mejo no le digo na
 
eh maricas.
Por supuesto que sigo entrenando, y la torso-pierna.

Ayer completo:
Peso muerto: 85kilosx10repes
95kilosx6repes
100kilosx5repes
Press militar con barra de pie:
37kilosx10/8/8reps
Pájaros ss el.laterales inclinadas: 10/10/12
Dominadas supinadas: 12/10/8 (muy pocas, estoy más pesado y me encontraba algo pachucho ya)
Fondos:12/12/12, muy bien hechos
Press francés: 12/12/9 con 24kilos
 
gracias hell!

Si mallorquin, pero espero estar bien el sábado para ir a escuchar al gallo máximo, dani moreno jejeje
 
Muy buenos pesos, señor.
Hacés muy bien en no entrenar si estás medio arruinado. Y en particular nunca hay que entrenar con fiebre porque el aumenta todos los procesos catabólicos.
 
Fenomeno dijo:
eh maricas.
Por supuesto que sigo entrenando, y la torso-pierna.

Ayer completo:
Peso muerto: 85kilosx10repes
95kilosx6repes
100kilosx5repes
Press militar con barra de pie:
37kilosx10/8/8reps
Pájaros ss el.laterales inclinadas: 10/10/12
Dominadas supinadas: 12/10/8 (muy pocas, estoy más pesado y me encontraba algo pachucho ya)
Fondos:12/12/12, muy bien hechos
Press francés: 12/12/9 con 24kilos
Click to expand...

Peso muerto bueno, joder, si tuviera mas peso ...
El press militar bueno, aceptable.
La superserie buena, pero no pones el peso.
Dominadas sacas menos porque has engordado con tanto cubata!! Los fondos bien.
El press frances baja ...
Saludos!
P.D: TOmate una semana de descanso mejor, entrenar estando malo es ... inutil.
 
alaaaa 100kg e peso muerto esta muy bien pa la edad que tienes

tios, dejad de llamaros maricas porque al principio cuando he entrado aqui me pensaba que estaba en un chat gay jajajaj
 
Esque Fenomenón es un pelin trucha
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba