Diario de Fenomennnnnoooo

Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Fenomeno dijo:
Hoy: abdominales-estiramientos varios

He empezado con 5x25 encogimientos (1 mísero minuto descanso entre series) Muy duro!
(2 minutos de descanso para pasar al siguiente ejercicio)
Isométricos: 30 segundos cada lado, 2 veces cada lado
Plancha: 1x aguantando 1 minuto(eterno)

Estiramientos para todo el cuerpo.
Click to expand...

Y eso que es cabrona! A que jugabas hoy? xD

Estaras de coña que un minutos entre series de 25 en encogimientos en poco no?
 
te lo he puesto ahí, 1 minuto entre series, y 2 minutos entre ejercicio.
Voy a buscar isométricos.
Enséñame tu side-bends!
 
fenomeno dijo:
hoy: Abdominales-estiramientos varios

he empezado con 5x25 encogimientos (1 mísero minuto descanso entre series) muy duro!
(2 minutos de descanso para pasar al siguiente ejercicio)
isométricos: 30 segundos cada lado, 2 veces cada lado
plancha: 1x aguantando 1 minuto(eterno)

estiramientos para todo el cuerpo.
Click to expand...

mariconadas!!!
 
qué cabrones.

Joder, ya que no tengo tiempo para hacer mariconadas de estas en el gym las hago en casa.

Porque no probáis a hacer vosotros un día de estiramientos completos para el cuerpo completo y unos abs, veréis que bien que cogéis la ducha, MARICONES!
 
Mariconadas sin duda.........!!!!

Te crees que no me daria verguenza hacer eso en casa delante de mis hijos?? Que van a pensar de mi???

Yo tambien te ailoviu........_perillas_
 
Fenomeno dijo:
Hoy: abdominales-estiramientos varios

He empezado con 5x25 encogimientos (1 mísero minuto descanso entre series) Muy duro!
(2 minutos de descanso para pasar al siguiente ejercicio)
Isométricos: 30 segundos cada lado, 2 veces cada lado
Plancha: 1x aguantando 1 minuto(eterno)

Estiramientos para todo el cuerpo.
Click to expand...

Bien con los encogimientos, pero los isométricos y planchas no sé cómo son, tienes algún enlace donde vengan? así veo si son mariconadas o no jajaja
un saludo

canario72 dijo:
Mariconadas sin duda.........!!!!

Te crees que no me daria verguenza hacer eso en casa delante de mis hijos?? Que van a pensar de mi???

Yo tambien te ailoviu........_perillas_
Click to expand...
Siempre los puedes hacer cuando no estén, o cuando estén dormidos, o cuando estén en el cole _comba_
 
mamons dijo:
Bien con los encogimientos, pero los isométricos y planchas no sé cómo son, tienes algún enlace donde vengan? así veo si son mariconadas o no jajaja
un saludo


Siempre los puedes hacer cuando no estén, o cuando estén dormidos, o cuando estén en el cole _comba_
Click to expand...

Tu no estas hablando de esas cosas raras que hace Fenomeno, no no, me da que no.

jajajajajajajaja.
 
no creas que el chico este hace mucha sentadilla.... eso si, es mono xD
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba