Diario de Fenomennnnnoooo

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buenrollito dijo:
Hablando, Fenómeno, está claro que vosotros dos os tenéis que meter pal cuerpo una weider o como mucho una torso-pierna, salís de una rutina 100% fuerza.

En mi caso no lo tengo claro, porque soy principiante y necesito (y quiero) darle fuerte las sentadillas y PM. Ahora no sé si hacerlo con una torso-pierna o una full body. Lo malo que veo de la full body es que no me gustaría dejar de hacer algo de gemelo que vengo haciendo, un poco de antebrazo... Y ya, ya sé que con los básicos también se fortalecen...
Vosotros hicisteis fullbody cuando empezasteis?

Saludos :)
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Si vas a trabajar fuerte el peso muerto y las sentadillas metete una torso-pierna, si aun no quieres darle caña y prefieres pulir la tecnica haz fullbody.
 
Fenomeno dijo:
1,78, no sé cuanto peso, supongo k sobre los 70 kilos.
No se me nota el sixpack, a no ser que haga fuerza en ellos, y sentado XD
entreno desde enero
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Vi la foto de tu msn, y puede ser que tengas un poco de meso por las formas. Pero ya te digo que yo tampoco controlo mucho este tema de los biotipos xDD


Para 125 kg, si te sientes muy forzado mete el cinto yo creo que el uso del cinto va mas en cuestion de sensaciones siempre y cuando hablemos de pesos altos como a partir de los 100kg.

Pd: PUTO BESTIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
mentzerito dijo:
Vi la foto de tu msn, y puede ser que tengas un poco de meso por las formas. Pero ya te digo que yo tampoco controlo mucho este tema de los biotipos xDD


Para 125 kg, si te sientes muy forzado mete el cinto yo creo que el uso del cinto va mas en cuestion de sensaciones siempre y cuando hablemos de pesos altos como a partir de los 100kg.

Pd: PUTO BESTIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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te pone mi foto de msn eh!!_navidad_

Hoy me fué peor con el cinto, me jodío la serie, mejor sin cinto :D

Animal Hardcore RAW XD
 
joer bien esos pesos ya veras ahora en hipertorfia ya sea weider o torso-pierna vas a notar un aumento de volumen acojonante al poder trabajar con peso altos .
a pasarlo bien toca jeje
 
Buenos pesos Fenomeno, y para no ser menos que el resto: para cuando las fotos?? Queremos ver tu progreso! (solo eso). Saludos maquina.
 
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