Diario de Elisabeth

[343chu]

Yes, piernas a ti?

 

[Adryzz]

Yo ya entrené ayer, hoy me toca día perro tirado en el sofá con agujetas, creo que me encanta este día, aún no se porqué (bueno, si, pero no lo quiero reconocer).... jajajaja

 

[343chu]

a ver, que no, que el domingo no se entrena. domingo final de semana, lunes comienzo.

 

[Adryzz]

Pero es que yo lunes y jueves hago fútbol, y martes-viernes-domingo al gym. Soy demasiado sano o deportista, como lo quieras llamar xD

 

[343chu]

whateveer xd

 

[00marC]

Suerte con las piernas!! y cuidado de algún posible mareo!!


Dale duro Animo!!

 

[343chu]

Jajaja por ahora no he llegado al mareo, cuando hago algunos ejercicios si me da como arcadas :S

 

[343chu]

Pregunta a los entendidos, la tecnica correcta de PM rumano sería esta?:

Y la de PM sumo sería esta?:

 

[raskolnikov]

https://es.fitness.com/forum/threads/109987-Peso-muerto-rumano-(Lyle-McDonald)

La tecnica del rumano explicado por Lyle.

El primer video es de Peso muerto, convencional se le suele decir.

Del sumo a ver si encuentro un video.

 

[343chu]

O sea que mejor hago pm rumano que el normal no?

 

[raskolnikov]

O sea que mejor hago pm rumano que el normal no?

Para el culo yo diria que si.

 

[343chu]

Perfecto pues

 

[raskolnikov]

A parte, vas a hacer sentadillas no?? Si las haces es más comodo combinarlas con PMRumano que con el normal.


Edito para dejar un video del PMsumo

 

[343chu]

Si, hoy toca sentadillas también.

Vendría a ser este verdad?

Gracias Rasko, toma una

 

[raskolnikov]

El segundo si.

 

[343chu]

Pues nada, eso que toca

 

[raskolnikov]

Coño he visto la fanta ahora, espero que eso no sea alguna indirecta _mmmmm_

 

[343chu]

es una fanta de agradecimiento xD

 

[Ian44]

es una fanta de agradecimiento xD

Es que los miembros del cucumber club, somos muy susceptibles..... _mmmmm_

 

[Adryzz]

Prefiero esto: