Diario de ......¡¡¡¡¡BRUCE!!!!
- Iniciador del tema Bruce2
- Start date
supercop1
El Colaborador.
Cada vez aguanto menos.....
- Press banca mancuernas (5x10)
Todo a 22kg/lado
- Remo troll (4x10)
45-75-75..................85kg esa por ti Snakeh19
- Press inclinado mancuernas (3x10)
16-14-14kg/lado
- Remo barra (4x10)
40-40-40-50kg
- Curl barra antebrazo (4x10) cuatriseries con 30sg de descanso entre series
30-40-40-40kg
Molestias y mas molestias no hare ningun comentario ya sabeis lo que hay :S
El remo troll puse todas las placas +10kg con una mancuerna, no puedo tirar a tope pero la ultima serie para mi amigo Snakeh19, si estuviera bien supongo que pasaria de 100kg
Lo mas gracioso de este remo troll es que cuando paso de 80kg, me tiene que aguantar mi compañero sino a cada repeticion mi cuerpo se adelanta hacia la maquina jajajaja
Entreno dedicado a Snakeh19.
Aun me emociono al saber que ya no vamos a intercanviar palabras por este foro.
Nunca imagine que sentiria una pena asi por alguien que no e conocido en persona.
Es posible que nunca nos veamos entre nosotros pero se os cogue mucho cariño,
muchos de vosotros sabeis mas cosas de mi, que mi propia familia o mi mejor amigo...todos y cada uno de vosotros sois especials, sois mis amig@s.
Snakeh19 alli donde estes te mando un fuerte abrazo, te echare de menos
Lo mejor del entreno, la dedicación. Que grande eres artista.
Un saludo.
Bruce2
Miembro Viril
Tu si que eres grande compañero
Maaaaaaaaaaaaaadre miaa sin palabras..... gracias por la dedicacion, yo la semana que viene cuando haga los 8000 te lo dedicare
No, maroda a sido nuestro dios de la mentira como el ninguna
Bruce2
Miembro Viril
jaja porque mi amigo me estava pisando los pies sino me hiba contra la maquina :S _humillaci
TK
Lacn99
New member
charlatan no... trollazo xD
Bruce2
Miembro Viril
1000 no pero.......700-800 seguro jaja no tengo otra cosa que hacer en todo el dia, me gusta hablar, soi mui sociable.
Bruce2
Miembro Viril
Te molesta?
Bruce2
Miembro Viril
Cada vez aguanto menos.....
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Todo a 22kg/lado
- Remo troll (4x10)
45-75-75..................85kg esa por ti Snakeh19
- Press inclinado mancuernas (3x10)
16-14-14kg/lado
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40-40-40-50kg
- Curl barra antebrazo (4x10) cuatriseries con 30sg de descanso entre series
30-40-40-40kg
Molestias y mas molestias no hare ningun comentario ya sabeis lo que hay :S
El remo troll puse todas las placas +10kg con una mancuerna, no puedo tirar a tope pero la ultima serie para mi amigo Snakeh19, si estuviera bien supongo que pasaria de 100kg
Lo mas gracioso de este remo troll es que cuando paso de 80kg, me tiene que aguantar mi compañero sino a cada repeticion mi cuerpo se adelanta hacia la maquina jajajaja
Entreno dedicado a Snakeh19.
Aun me emociono al saber que ya no vamos a intercanviar palabras por este foro.
Nunca imagine que sentiria una pena asi por alguien que no e conocido en persona.
Es posible que nunca nos veamos entre nosotros pero se os cogue mucho cariño,
muchos de vosotros sabeis mas cosas de mi, que mi propia familia o mi mejor amigo...todos y cada uno de vosotros sois especials, sois mis amig@s.
Snakeh19 alli donde estes te mando un fuerte abrazo, te echare de menos
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Todo a 22kg/lado
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45-75-75..................85kg esa por ti Snakeh19
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40-40-40-50kg
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30-40-40-40kg
Molestias y mas molestias no hare ningun comentario ya sabeis lo que hay :S
El remo troll puse todas las placas +10kg con una mancuerna, no puedo tirar a tope pero la ultima serie para mi amigo Snakeh19, si estuviera bien supongo que pasaria de 100kg
Lo mas gracioso de este remo troll es que cuando paso de 80kg, me tiene que aguantar mi compañero sino a cada repeticion mi cuerpo se adelanta hacia la maquina jajajaja
Entreno dedicado a Snakeh19.
Aun me emociono al saber que ya no vamos a intercanviar palabras por este foro.
Nunca imagine que sentiria una pena asi por alguien que no e conocido en persona.
Es posible que nunca nos veamos entre nosotros pero se os cogue mucho cariño,
muchos de vosotros sabeis mas cosas de mi, que mi propia familia o mi mejor amigo...todos y cada uno de vosotros sois especials, sois mis amig@s.
Snakeh19 alli donde estes te mando un fuerte abrazo, te echare de menos
