Diario de Aries

[Pureta]

Muy buenos entrenamientos, Aries.
Estás hecho una máquina.
Y aquello de instructor de fitness ¿quedó atrás o ya lo has hecho?

 

[Aries2]

y cuando algun dia te vayas por el "pincho" lo harás bajo direccion medica, o según lo aprendido, o según te diga un culturista con experiencia (de confianza)??

saludos Aries!

Pues probablemente sea con un culturista con bastante experiencia (me reservo a hablar detalles sobre el mismo), o tambien puede ser bajo direccion medica, me muero de ganas por hacerlo!!!
saludos

aries tu sigues rutinas fijas o las varías en cada entreno?

Pues fijas cada 4--6 semanas y de repente vario uno que otro ejercicio en los mismos! saludos!

 

[Aries2]

Muy buenos entrenamientos, Aries.
Estás hecho una máquina.
Y aquello de instructor de fitness ¿quedó atrás o ya lo has hecho?

Muchas gracias pureta, intendo dar lo mejor de mi en cada entrenamiento, y lo del instructor de fitness ya esta hecho, ahi cuando quieras alguna clase de BP personalizada ya puedo darla jejeje.

Saludos crack

 

[Xplicit]

Entrenamientos de marica.

 

[Aries2]

Entrenamientos de marica.

callate zorra_cenita_

 

[allexo45]

Eres narco?

 

[Niko_El_Piko]

Excelente entreno viejo. TE metes las Duracell x el ojete o que?

Pureta: Aries es instructor de danza contemporanea, regaetton y salsa. __meparto_

 

[Aries2]

Eres narco?

soy tu ano

Excelente entreno viejo. TE metes las Duracell x el ojete o que?

Pureta: Aries es instructor de danza contemporanea, regaetton y salsa. __meparto_

jaja
es el efecto de comer puro atun y pollo.....
y no sabes lo que me espera en mis entrenamientos, esto es el principio!!!

 

[allexo45]

tu seras mi ano
pero yo soy tu atilano

 

[gigante_del_fitness]

tu seras mi ano
pero yo soy tu atilano

a esto os dedicais?

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xD

 

[Aries2]

tu seras mi ano
pero yo soy tu atilano

Perdon, no lo vuelvo a hacer pero no me ofendas d esa manera tan cruel y despiadada

a esto os dedicais?

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xD

soy tu ano xD

 

[allexo45]

a esto os dedicais?

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xD

Ola como estas?

 

[Profeta]

adios

 

[allexo45]

Adios, vida de mi vida, perdon si te he faltado (8)

 

[allexo45]

gigante eres el mismo demusclecoop??

 

[Aries2]

Road to Mr. Mexico

Entrenamiento de hoy.

Pecho:

- Press banca 90 kgs
4x12/10/10/8
- Press banca mancuernas 25 kgs
4x12
-Cruce de poleas
4x12

-Press inclinado 80 kgs
4x12

-Press declinado 90 kgs
4x10
-Pullover 30 kgs
4x16

Brazo:

Curl de biceps
Descendentes:
4x
20 kgs 12
15 kgs 10
10 kgs 8

Jalones con polea
4x15

Curl predicador
3x12
Fondos
3xfallo

Curl martillo
4xfallo
Fondos entre bancos
4xfallo

 

[allexo45]

yo les corto el cuello, los antrax estamos enfermos

 

[Aries2]

yo les corto el cuello, los antrax estamos enfermos

???

 

[bbrules]

Buenos los entrenamientos aries... pero como haces el pullover con mancuernas o con maquina???

Por cierto me encanta tu nueva foto... me imagino que el fotografo cobro un dineral por hacerte el book!!! jejejeje!!!

 

[allexo45]

Cuando nacio pregunto la partera les dijo
como le van a poner
por apellido el sera guzman loera
y se llamara joaquin