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Ya ves, es una gozada entrenar con ese material. Al menos sabes lo que estás levantando, y no con las ruedas esas de carro que hay en tu gym xd. Es curioso como sigues manteniendo e incluso aumentando la banca y el peso muerto (teniendo en cuenta tu situación alimenticia claro). Se ve que aun tienes margen de mejora en ellos.
Que envidia los 110 en banca, justo ayer estaba entrenando y un chaval que quiere competir sacó récord con 110. Enhorabuena bro, a ver si te salen esas marcas en tu gym tradicional
Joder Albert que pasada macho!! Menudas marcadas y el mismo día!! Recuerdo haberte felicitado hace poco por los 100 y ya estás en 110,genial .
El gym tiene una pinta buenísima la verdad .
Un abrazo maquina
Muy bueno, felicitaciones.
Sobre el diámetro de la barra, algunas olímpicas tienen más de 30 mm, como es difícil de medir, yo mido la circunferencia y divido por pi.
No se si a alguien mas le pasa, pero tengo ganas de que albert publique, lo hecho de menos
Albert amigo
Me alegra mucho leerte y ver que como buen guerrero sigues dandole al hierro pese a la situación económica .
El entreno no está nada mal y más teniendo en cuenta la situación .
En cuanto todo se normalice estarás de nuevo progresando semana a semana .
Un fuerte abrazo amigo
Albeeeeeert que pasa broo! El foro ha estado un poco muerto en tu ausencia. Ya me preguntaba yo si te había pasado algo serio, que no sería de extrañar en aquel país. En fin, una alegría tenerte de nuevo por aquí dando guerra. Hay ganas de volver a ver esos entrenamientos tarrakianos ya!
Es admirable que con todo en contra tengas voluntad para entrenar solo por eso el entrenamiento es un éxito. Saludos y espero que las cosas mejoren, que muera maduro y todos los delicuentes que lo siguen.
ojala todo se solucione pronto Albert¡¡ eres un fiera y tienes unos cojones como una casa¡¡ muho animo para ti y toda tu familia amigo
un fuerte abrazo
Hola, Albert, veo que la cosa está brava mismo, plan sobrevivencia. Me imagino además de lo que cuentas cómo estará de caro alquiler combustible y gas de cocina. Una locura. Me recuerda los años 60 que comíamos caballo de mendigo.
Estamos viviendo una época de profundo odio y radicalismos desnecesarios. Pienso que la tarea en buena parte es tratar que las personas consigan mudar la cabeza egoísta y nos vayamos encaminando para ser todos instrumento de la paz. Va a demorar pero con certeza va a llegar.
Bueno, una bolsa vacía no se puede poner en pie, entonces, vamos despacio no sea cosa que el poder y el entusiasmo te hagan exigirte de más. 11 k a menos no es juego y mucha tensión te puede dar algun tipo de desgarro, la consistencia muscular yo creo que no acompaña.
Albert vive y lucha.
Dime una forma de poder enviarte dinero sin que lo sepa el gobierno, aunque sea te envio 10€ que son un millon de bolivares. (cambiandolo en negro)
Hombre 10€ son mucho más que un millon. Si el dolar está en 200-250 el euro es más caro, como entre 300-400. Y estoy hablando de precio legal
Dejame averiguar si se puede. Entre paises latinoamericanos se puede pasar plata de otra moneda sin problemas, no se desde España