big wave
New member
hola practico el culturismo desde hace pocos meses y llevo 17 años jugando al futbol en la atulidad entreno tres vences a la semana , creo q avanzo menos en volumen por culpa de entrenar a futbol , mas no lo quiero dejar, que alimento me recomendarias para antes y despues de entrenar a futbol (sobre todo para antes) un saludo _perro_