Cuantos kg cogeis al pecho??

Como me voy a tirar un tiempo sin entrenar, dejo aquí mi máximo record.

Edad: 15 años
Tiempo de entreno: 7 meses
BW: 78 kg
5x3 - 60 kg
 
ASUA dijo:
bueno yo tengo que editar, ya que esta semana me he superado...

pirmero en mi peso he llegado a los 74kg
sigo midiendo 1,94
y sigo teniendo 26 tacos

en presbanca/46kg 8 repeticiones, sin contar la barra claro jejejejeje
y en inclinado con mancuernas 44kg 6 repeticiones

estoy mu contento con mis progresos la verdad

un saludo
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EDITO/esta semana pesando lo mismo


prees banca en la 4 serie 52kg 6 repeticiones sin contar la barra
y en inclinado con mancuernas lo pondre manana que me toca hoy


edito...en press inclinado con mancuernas 50kg 6 repes en la 4 serie
 
Última edición:
Antes de irme de vacaciones un mes hic eun máximo de 120 kilos, 18 años.

Ahora estoy sobre los 105, espero superar los 120.
 
He leido las 10 paginas y me siento un debilucho jeje, solo queda poner de excusa que entreno hace 4 meses. :p

Yo logro hacer 10 repeticiones con 55kg que segun la pagina de por ahi creo que son 70kg en una repeticion. (21 años).

Al menos me contento con que lo levanto yo y no me ayudan como siempre veo en el gym en donde se terminan engañando.
 
crasher dijo:
He leido las 10 paginas y me siento un debilucho jeje, solo queda poner de excusa que entreno hace 4 meses. :p

Yo logro hacer 10 repeticiones con 55kg que segun la pagina de por ahi creo que son 70kg en una repeticion. (21 años).

Al menos me contento con que lo levanto yo y no me ayudan como siempre veo en el gym en donde se terminan engañando.
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entonces si tu eres debilucho yo que soy???jjejejejejeje

cuanto pesas y mides compi??
 
ASUA dijo:
entonces si tu eres debilucho yo que soy???jjejejejejeje

cuanto pesas y mides compi??
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Ojo que yo cuento la barra cuando digo el peso, tu creo que no la has contado.

Mido 1.86 y peso 81kg.

Es decir... si yo con 21 años y esas medidas no levanto ni la mitad de gente pesa menos que yo (y es mucho mas joven). _comorr_ La única excusa como dije es que hago hace 4 meses :p, igual no me interesa impresionar a nadie.
 
el press de banca culturista no es lo mismo que el power pero bueno.
mido 177
peso 80 kg
edad 21
levanto 100 kg 8 o 10 veces
un saludo
 
ASUA dijo:
EDITO/esta semana pesando lo mismo


prees banca en la 4 serie 52kg 6 repeticiones sin contar la barra
y en inclinado con mancuernas lo pondre manana que me toca hoy


edito...en press inclinado con mancuernas 50kg 6 repes en la 4 serie
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cada semana me suepero,ejejejejeje...

esta semana, en presss banca 55kg en la 4 serie 7 repes

y en inclinado hoy mismo en la 4 serie 6 repes 56kg
 
Me da curiosidad hace cuanto que entrenan los que ya levantan 100kg.
A mi me parece tan lejano viendo lo que me cuesta levantar la mitad.
 
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