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joer, yo el otro dia meti 45kg despues de hacer unas series de curl mancuerna de 20 a 26kg, eso si lo hice a poquillas repes, bajando bien, pero pocas repes
curiosos dos primeros post
yo no hago predicador, la mayor parte de los que veo haciendo este ejercicio trabajan la espalda y los hombros mas que los biceps
las maquinas son todas muy relativas................ ay ejercicios que haces con un peso y luego vas a otra que tiene una correa diferente y no puedes ni con la mitad asique para mi los pesos en mauinas no cuentan......solo cuentas los pesos libres.......si el ejercicio lo hace con una barra z libre...tendiran que ser unos 32kg por lado para hacer las repes con 70 kg no???
simplemente.............. JUAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PD: que ponga una foto aver como es..... no sera coleman? xd