Cuanto pesas y mides?

90 Kg y 1.63 cm de estatura, con 30% de Indice de masa corporal e iniciando a correr diario y con calma para bajar
 
Pues Yop, 1.68cm Y 62kg He Cogido Peso Con La Crea Un Poquitin Pero No Hay Problema Fisicamente No Se Nota Solo En La Bascula.
 
yo voy con 92 kg y 1.80m, aunque x ahi con un par de kilos de mas. Pero bueno siempre he creido que el tema del peso - volumen es relativo, porque en el epso tmabien nfluye el tamaño de los huesos ya que hay tipos q pueden pesar 90 kilos y no estar tan grandes y tipos que pesan 80 estan mucho mas grandes... creo que hay q juzgar peso, talla, medidias, e indice de grasa corporal...
 
ademas al fianl si lo que buscas es subir de peso, metele full carbos, en suplementos y alimentos naturales y veras como sus numeros en la balanza, aunque claro en vez de parecerte a batman terminaras como pacman
 
mido 180 , `peso 87 he bajado mas de 20 y eso para mi es un sacrificio el volver a subirlos ufff vaya jjaj
 
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