¿Cuánto mides y pesas?

¿Cuánto mides y pesas?


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Mido 173 y peso 76 kg después de casi 2 años sin entrenar , haber si volvemos a las andadas y cogemos unos cuantos kilitos.
 
mido 1.81 y peso 80.5 Kg

Pd: CRECI!!!!! ESTOY FELIZ!!!!!! hace como 2 meses medía 1.78 :D!!!!!!!!!!!
 
1m58 46kg...

Sé que no es el tema del foro pero...puede decirme donde encontrar una dieta para ganar musclos?!Y que ejercicios hacer?
Porque soy delgada y queria ser mas firme...

Gracias_oveja_
 
176 cms . 85 kgs estos últimos días, pero pudiendo variar entre 82 kgs en verano y 92 en invierno.
 
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