CrossFit Fail Compilations
- Iniciador del tema Rijndael
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Ericc
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Si tus objetivos son destrozarte o cargarte a tu hijo por ejemplo? jajaj
Por cierto, las pesas son de plastiquillo no? xq ese tamaño en mi gym son unos 20 kg y se ponen 8 para el press militar las tias esas
raskolnikov
Retranca Galega
Aún no me queda claro que es lo que entrenan en el primer video cuando intentan hacer lo que "parece" un clean and jerck con agarre prono, pero paran en la cadera, cambian la mano, pierden la inercia y lo suben a empujones.
De todas formas, me pone de mala hostia los que criticais sin haber probado las cosas, y más comparando ejercicios diferentes como son las dominadas que hacen los crossfiter con las de los culturistas, que por cierto estos ultimos distan mucho de ser la técnica correcta. Pero vamos, el caso es que comparar esos dos ejercicios viene a ser como comparar un press de banca con un press guillotina.
A parte, FAILS hay de todos los tipos, sino pon a German haciendo sentadillas en youtube.
De todas formas, me pone de mala hostia los que criticais sin haber probado las cosas, y más comparando ejercicios diferentes como son las dominadas que hacen los crossfiter con las de los culturistas, que por cierto estos ultimos distan mucho de ser la técnica correcta. Pero vamos, el caso es que comparar esos dos ejercicios viene a ser como comparar un press de banca con un press guillotina.
A parte, FAILS hay de todos los tipos, sino pon a German haciendo sentadillas en youtube.
Alguna vez has hecho un clean con una barra de 5 cms de diametro???
*Una barra olimpica tiene aproximadamente 2.5 cms de diametro.
hierro1
Low-Carb Style
Por eso decimos que "siempre que se haga correctamente" seguro que el CrossFit funciona perfectamente.
Pero es que esos jerks de las chicas, con un peso que claramente es demasiado, son de risión.
PD: Lo que yo tengo en contra del CF es toda la parafernalia marketiniana, vendehumo y llena de mantras (primero la dieta de la zona, luego la paleo... luego la de la alcachofa). En contra del CF en si no tengo nada.
hierro1
Low-Carb Style
Y cual es el objetivo de hacer un clean con una barra de ese diámetro. Para eso están las olímpicas...
raskolnikov
Retranca Galega
25 mm las de alzamiento femenino y 29 mm las masculino, creo recordar cuando andaba llamando a salter igual confundo cifras.
De todas formas si ese churro de ejercicio es por la barra pues NO SE HACE y punto. Del miamo modo que no se hace un peso muerto con discos pequeños.
No entrenan siempre asi, y porque en un video pongan pesos excesivos se les crucifica en exceso. Porque a ver quien es el que no ha intentado ninguna burrada de ese tipo, yo al menos si y como yo la mayoria.
Marketing? Pues hasta ahora has visto poco XD. Seguramente acabe explotando y es normal es un sistema de entreno nada aburrido que se puede acoplar muy bien a muchoa tipos de edad y necesidades.
Lo de las dietas pues son modas, ni que fuese el unico deporte en que existen. Y personalmente no haria puñetero caso.
Personalmente hay cosas que me desagradan, especialmente en el aspecto tecnico pero tampoco una vez que he visto varias cosillas cuando me pico la curiosidad tampoco es la bestialidad que se da a entender.
Bah, no se si me explico pero me estoy enrollando, debe ser la hora.
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk
Es diferente, trabajas muchisimo el agarre, lo que complica el levantamiento, aunque para entrenar con fines esteticos, pues viene mejor una barra olimpica.
Yo solo comente eso, pues creo que muchos no han notado que varios de esos levantamientos (sobre todo clean + push press) estan hechos con una barra de 5 cms de diametro, y que el levantamiento salga bonito con esa barra, es algo complicado.
No defiendo lo que se ve en esos videos, solo queria hacer notar ese detalle.
Saludos.
raskolnikov
Retranca Galega
Para trabajar en agarre no se usa agarre mixto y con esas barras hay miles de formas mejores que un clean. Es que ese ejercicio lo veo realmente muy estupido.
Es que no es un clean ni es nada desde el momento en que pierdes la aceleracion, se para en la cadera o por encima de ella e intentas un clean desde la cadera, no se si la terminacion correcta seria tall clean, pero te sale un churro porque obvio al ir sin inercia el peso se vuelve demasiado pesado.
No es que sea bonito o no, es que es un levantamiento mal y de utilidad mas que dudosa.
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk
hierro1
Low-Carb Style
Ya doy por hecho que lo que sale en ese vídeo es de todo menos CrossFIt.
Entiendo que la cosa no será ni tanto ni tan calva. Ni te mueres por hacer CF ni vas a tener un cuerpo de escándalo (a nivel de ganancias musculares me parece un sistema pobre y quien piense que se va a poner como su entrenador de CF, "vai aviado")
No entiendo para que quieres mejorar el agarre en un ejercicio que no está hecho para mejorar el agarre.
Tampoco entiendo lo de los fines estéticos. Los halteros usan barras olimpicas y dudo mucho que sus fines sean estéticos.