Seba
Moderador Nocturno
A medida que voy haciendo las series, siento más confianza...por eso será que me gustan mas ascendentes!!...Che, cuanto puede pesar la barra de la smith teniendo en cuenta que allí las zancadas son más fáciles de hacer???
es cecir, realmente cuánto peso estoy cargando??
Pesa 20 kg solamente la barra y con el aparatejo un poco más pero no se puede calcular como si fuera una barra común porque las guías te hacen más fácil mover el peso, de hecho si las hicieras con barra en lugar de smith no podrías mover 50 kg. Solamente se ponen los discos que pones a los costados.
Hasta mañana maestro!!!!...que descanse!!
Mañana subo la rutina completa, para que no diga que este ya no es un diario serio _lengua_
_lengua_ _futbol_