Buenas noches Ohzita, que descanses tu tambien... _beso_
Y espero pasar un bonito dia.... al menos esos son mis planes...
Pd. hermanita... ya te lo cuento todo mas tarde en tus aposentos... que esto me va a llevar muuuuucho tiempo... estoy en plena batalla vikinga...
. Nos vemos mi Padawan _chino_
La próxima vez porque no probas hacer las zancadas al reves. es decir con pirámide invertida:
4x10 con 50, 50, 45, 40 lbs. para ver como te sentís total vos ya calentaste los cuadriceps con la sentadilla power así que no necesitas hacer una pirámide ascendente. Haceme caso una vez ¿eh? _lengua_ LE PARECE POCO TODO LO QUE LE OBEDEZCO MAESTRO???, ES USTED MUY EXIGENTE...BUE, ESO NO ES NINGUNA NOVEDAD
MI PRÓXIMO ENTRENO DE PIERNA SERÁ COMO UD. SUGIERE _chino_
Bajones en la performance se pueden deber a múltiples cosas no le hagas caso si tenes un bajón en la performance en un ejercicio determinado un día determinado es normal POR CURIOSIDAD, QUE PASA CUANDO YA NO PUEDA LEVANTAR MÁS PESO EN PMTO??, ES QUE SI LA BARRA ESTÁ EN MINIMO 10KLS Y LE ESTOY PONIENDO 2 DISCOS DE 20 (DE HECHO HASTA 22.5 KLS A CADA LADO)...QUE VENDRÍA DESPUÉS?
Ah por cierto, yo se que esto te va a costar pero esta semana tenes descarga de gemelos, que significa eso, que no tenes que hacer gemelos. _porro_ UMMM...TU SABRAS LA RAZÓN.
Bueno nada más que decir, le estas poniendo mucha garra al asunto, felicitaciones
Ya que estoy te voy a dejar una de esas canciones de las que te gustan (espero _mmmmm_). Es archiconocida pero bue, que se puede esperar, yo soy un ignorante sobre estos ritmos.....pero lo que vale es la intención ¿no?
http://www.youtube.com/watch?v=nzW9EZqRdXs
_fiesta__fiesta_si si, i like to move it, move it...no se equivoca _chino_
ahora si, buenas noches querido Maestro...Pero si yo de poder puedooo!!!...así haga menos repes _mmmmm_
Yo voy acomodando la rutina según el tiempo que tenga disponible en la semana, Ud. más que nadie sabe cuáles de mis músculos son prioridad _porro_
Si, si, exigente...tanto como para decir que lady Gaga tiene buen cuerpo pero que tiene celulitis...madre mía!!, si eso no es ser exigente.. _adios_..y la verdad, yo no le encuentro parecido con nadie que conozca
