Como Se Toman Algunos Suplementos...
- Iniciador del tema Wotan1
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Hola,¿Se puede tomar el Plasmajet y despues de 30 min. tomarme un batido de proteinas Optimun Whey Gold con creatina Ultimate Stack ?
Suelo tomarme el batido junto a la creatina media hora antes de entrenar y al acabar el entrenamiento me tomo otro batido pero sin creatina.Ahora e comprado Plasmajet y queria saber la mejor forma de tomarlo,ya qe tengo entendido qe se debe tomar 1 hora antes de entrenar,y no se si lo puedo mezclar con otras cosas,
Un saludo
Suelo tomarme el batido junto a la creatina media hora antes de entrenar y al acabar el entrenamiento me tomo otro batido pero sin creatina.Ahora e comprado Plasmajet y queria saber la mejor forma de tomarlo,ya qe tengo entendido qe se debe tomar 1 hora antes de entrenar,y no se si lo puedo mezclar con otras cosas,
Un saludo
ola a todos¡¡
tengovariosproblema...voia empzar a tomar proteinas y NOexplode...1er problema...suelo entrenar de
11:30am a 1pm..desayuno alas 8 ymedia y alas 10 y media me komo un bokata de pechuga d pavo...la toma del NO es 30 min antes del gym kon el estomagao vacio...eso es tner el estomago vacio?????jaja
el 2do problema esq me nose si kombinarlo cn size on o es demasiada crreatina????obtendria mejores resultados?o podria estar un ciclo kon el no explode y el otro ciclo con size on??xq tmpoko soi riko y no puedo gastarme muxo dinero kon los suplementos¡¡¡tomaRE proteina de On¡¡¡
espro respuestas¡¡¡¡
y gracias
tengovariosproblema...voia empzar a tomar proteinas y NOexplode...1er problema...suelo entrenar de
11:30am a 1pm..desayuno alas 8 ymedia y alas 10 y media me komo un bokata de pechuga d pavo...la toma del NO es 30 min antes del gym kon el estomagao vacio...eso es tner el estomago vacio?????jaja
el 2do problema esq me nose si kombinarlo cn size on o es demasiada crreatina????obtendria mejores resultados?o podria estar un ciclo kon el no explode y el otro ciclo con size on??xq tmpoko soi riko y no puedo gastarme muxo dinero kon los suplementos¡¡¡tomaRE proteina de On¡¡¡
espro respuestas¡¡¡¡
y gracias
elmonte
New member
muy bueno . quiro hacerles una pregunta. tengo 16 años y voy al gim hace un tiempo y queria tomar aminoacidos o BCAA , queria saver eso como se toma ? es una pastilla o un polvo? es aumentador de masa muscular? y q efectos secundarios te puede producir a corto o a largo plazo?
esataria muy contento si me respondieran . Grac
esataria muy contento si me respondieran . Grac
DsTRoY
New member
Hola buenas, quería hacer una pregunta ya que acabo de comprar esta tarde un tanque de 1.8 de Nitro-tech hardcore, viene con un cacito y según la chica de la tienda me ha recomendado 2 cazos o 2.5, pero estoy viendo que es bastante cantidad, entonces nose , haber si alguien me puede echar una mano.
Datos:
Altura 1.80
Peso: 80 kg
Edad:21
Un saludo gracias
Datos:
Altura 1.80
Peso: 80 kg
Edad:21
Un saludo gracias
Para despues del entreno con 1cacito y medio(1.5) Vas BIEN!
una pregunta qué te pone en el BOTE??
DsTRoY
New member
ok gracias!
Que pone en el bote de que, de la dosificación u otro dato??. Esta tarde lo miro que ahora estoy en el curro y le echo un vistazo (tampoco miré porque estaba todo en inglés, vagueria) jeje. Esta tarde/noche te digo algo.
Un saludo
Hola
estoi empezando recien despues de como 1 año sin entrenar...antes entrene como 5 meses i consumiendo como suplmento solo proteina
ahora kiero empezar denuevo...
pero quiero saber q me sirve para ganar musculatura lo mejor posible...lo que se esq un buena dieta es lo esencial...pero en suplementos???puedo tomar creatina si recien voy a comenzar a entrenar?? puedo tomar creatina y proteina al mismo tiempo??? o mejor comienzo con proteina y despues meto creatina?si es que si, al cuanto tiempo meto creatina???
u otros suplementos me recomendarian??marcas??
mido 1.84 peso 79 kg mas o menos y tengo 19 años.
*tengo un problemilla con la grasa en las caderas...ahora quiero crecer pero despues al definir quiero botar bien este rollo a los costados q se bien feo y sin ser realmente gordo...que ejercicios o cosas me recomiendan???
muchas gracias i saludos...esta muy bueno el foro pero no lo he leido entero (por si ya respondiste esto)
estoi empezando recien despues de como 1 año sin entrenar...antes entrene como 5 meses i consumiendo como suplmento solo proteina
ahora kiero empezar denuevo...
pero quiero saber q me sirve para ganar musculatura lo mejor posible...lo que se esq un buena dieta es lo esencial...pero en suplementos???puedo tomar creatina si recien voy a comenzar a entrenar?? puedo tomar creatina y proteina al mismo tiempo??? o mejor comienzo con proteina y despues meto creatina?si es que si, al cuanto tiempo meto creatina???
u otros suplementos me recomendarian??marcas??
mido 1.84 peso 79 kg mas o menos y tengo 19 años.
*tengo un problemilla con la grasa en las caderas...ahora quiero crecer pero despues al definir quiero botar bien este rollo a los costados q se bien feo y sin ser realmente gordo...que ejercicios o cosas me recomiendan???
muchas gracias i saludos...esta muy bueno el foro pero no lo he leido entero (por si ya respondiste esto)
Última edición:
Ayudaaa
SALUDOS...
estoy bajo en peso y masa muscular, cierto vendedor me recomendo la mezcla de No-Xplode y Cell Mass ambos de Bsn...apunto que me idea es entrenar durante las tardes...
Quiero saber la distribucion de las tomas de ambos productos...si debo tomar ambos durante la mañana o solo uno de ellos, cual tomar antes o despues del entrenamiento (una o 2 veces en el dia)...
En sisntesis cual seria el pre y el post ....Espero me comprendan y puedan ayudar...y tambien durante cuanto tiempo debo tomarlos y si necesito un periodo de carga..
perdonesn las preguntas pero soy nuevo en esto
gracias de antemano
_tragar__tragar__tragar__tragar__tragar__tragar__cintura__cintura__cintura_
SALUDOS...
estoy bajo en peso y masa muscular, cierto vendedor me recomendo la mezcla de No-Xplode y Cell Mass ambos de Bsn...apunto que me idea es entrenar durante las tardes...
Quiero saber la distribucion de las tomas de ambos productos...si debo tomar ambos durante la mañana o solo uno de ellos, cual tomar antes o despues del entrenamiento (una o 2 veces en el dia)...
En sisntesis cual seria el pre y el post ....Espero me comprendan y puedan ayudar...y tambien durante cuanto tiempo debo tomarlos y si necesito un periodo de carga..
perdonesn las preguntas pero soy nuevo en esto
gracias de antemano
_tragar__tragar__tragar__tragar__tragar__tragar__cintura__cintura__cintura_
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
Si vas cualquier tienda cualquier dependiente que no entienda o si lo haga de vendera el NO-Xplode y el Cell Mass pues son productos muy vendidos y no excesivamente baratos y se lo empapelan a cualquiera, 1º revisa tu dieta, 2º entrena dura, 3º empieza con batidos de proteinas, 4º si quieres comprate dichos suplementos
yakoniko
New member
Hola buenas, voy a empezar con dieta de definicion la semana que viene y quisiera saber que suplementos ayudan a esta, hasta ahora tomaba proteina + creatina. Pero ahora le estoy dando vueltas a la cabeza y nose que pillar, en la dieta que me a hecho el monitor del gym pone que me tome proteina de suero, bcaa, glutmina, caseina y si me lo puedo permitir oxido nitrico.
Que veis vosotros imprescindible de ahi, ya que todo no me lo puedo permitir
PD: Tengo 18años, 1'63, 78 kg
Que veis vosotros imprescindible de ahi, ya que todo no me lo puedo permitir
PD: Tengo 18años, 1'63, 78 kg
Elwe2k
New member
Pase un buen rato tratando de poner mi duda en el lugar adecuado...
Resulta amigos que hace 2 dias me dio una fiebre que me dejo postrado en la cama, con escalofrios y demas. Justamente ese dia que me dio fiebre, era el dia en el que terminaba mi fase de carga con celltech, pero como no podia moverme de la cama no lo tome ese dia, tampoco pude tomarlo el dia siguiente. Hago la acotacion de que solo fue una fiebre a nivel viral, ya estoy bien y normalizado.
La pregunta es: debo hacer el ciclo de carga nuevamente o solo tomo el dia que me falta y luego entrar en la fase de mantenimiento?
Les agradezco sus respuestas de antemano. Saludos!
Resulta amigos que hace 2 dias me dio una fiebre que me dejo postrado en la cama, con escalofrios y demas. Justamente ese dia que me dio fiebre, era el dia en el que terminaba mi fase de carga con celltech, pero como no podia moverme de la cama no lo tome ese dia, tampoco pude tomarlo el dia siguiente. Hago la acotacion de que solo fue una fiebre a nivel viral, ya estoy bien y normalizado.
La pregunta es: debo hacer el ciclo de carga nuevamente o solo tomo el dia que me falta y luego entrar en la fase de mantenimiento?
Les agradezco sus respuestas de antemano. Saludos!
israel alvarez
israel
como se toma el GAIN FAST 3100
hola amigos ps soy un poko nuevo en esto d los suplementos quiero saber si algien me puede ayudar a saber como se toma el GAIN FAST 3100..
bueno ya me boy..
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grasias!!
hola amigos ps soy un poko nuevo en esto d los suplementos quiero saber si algien me puede ayudar a saber como se toma el GAIN FAST 3100..
bueno ya me boy..
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grasias!!