raskolnikov
Retranca Galega
Creo que no me estais entendiendo, en ningun momento he dicho que la leche sea mala, claro que tiene propiedades buenas y que por tomarte un vaso de leche al dia no vas a engordar, pero aqui hay mucha gente que toma varios batidos al dia exceptuando la comida y otros carbos y solo estoy diciendo que en ese caso no veo bien la leche, prefiero mezclarlo con agua porque lo veo mas ligero, menos calorias y nada de azucar, ademas en mi caso va mejor porque es mas liquido el batido y entra facil.
O yo soy muy tonto o del comentario: "La leche tapa por todos es sabido" no se extrae nada de lo que dice ahi. Leete lo que te puse si quieres y sino piensa como quieras.
Yo corro y hago natación con frecuencia y al llegar de hacer esas actividades no hay quien me quite mis dos vasos de leche. Cuando lei que encima eran muy buenos, incluso se dice que puede favorecer la pérdida de grasa.
Resumiendo, yo he dicho lo que tenia que decir y cada quien que piense lo que quiera, coma y beba lo que quiera como quiera siempre que este dentro de los macros que se marca.