LuA1
MIEMBRA
jajaja eso sí, el brazo un poco menos vaya
Cm De Brazo
- Iniciador del tema Laseck!!!!
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jajaja eso sí, el brazo un poco menos vaya
Oso_Aleman
New member
50cm en frio , en caliente nunca me los he medido pero como ya he dicho en otro foro mido 179 cm y peso 138 kilos ( por lo menos la semana pasada) asi es que esos 50 cm no son ningun milagro.
Con esos valores no hace falta decir que estoy muy tapado pero estoy en definicion desde hace una semana asi es que en unos meses ya os contaré si he bajado algo y desde luego no se en cuanto se me quedará el brazo cuando haya perdido grasa pero intentaré que no baje mas de 3 o 4 cm.
Con esos valores no hace falta decir que estoy muy tapado pero estoy en definicion desde hace una semana asi es que en unos meses ya os contaré si he bajado algo y desde luego no se en cuanto se me quedará el brazo cuando haya perdido grasa pero intentaré que no baje mas de 3 o 4 cm.
LuA1
MIEMBRA
Pues a ver como va esa definición, si no te llevas mucho músculo por delante Oso_Aleman y ya nos contarás en cuanto se queda tu brazo 
ÁNIMO!! _abrazo_
Sí bueno, pero más tirando a 62 q a 59, ahora eh!
Sí es impresionante q uno pueda tener de brazo lo q otra de cintura... acojona xDD
ÁNIMO!! _abrazo_
Sí bueno, pero más tirando a 62 q a 59, ahora eh!
Sí es impresionante q uno pueda tener de brazo lo q otra de cintura... acojona xDD
SUPERALEX1
MASTER OF BODYBUILDING
No tiene porqué como ya he explicado en este y otros post,salu2
George Clooney
Banned
Hombre, la base para ganar músculos es: reclutar, hipertrofiar, reclutar, hipertrofiar, reclutar, hipertrofiar...
Para reclutar, ¿qué mejor que las dominadas y el remo con barra? Aunque es cierto que sin los analíticos, en las rutinas de hipertrofia pura, el cuerpo se te puede quedar asimétrico. Mira a Poliquin...
Paulsparty
:)
Pero vaya fantasmon stas echo tio
rodrigo1987
sacrificio = resultados
43cm en frio, en caliente no tengo ni idea.
RonnieColemanJ
Culturista novato
40 el derecho 39,5 el izquierdo
XacTiu
New member
Hoy me medi una media hora despues de entrenar, ya lo notaba mucho menos congestionado me podia tocar las claviculas
Y anote 36.2 aproximadamente...
Desde octubre hasta ahora he ganado mas de 2 cm
Ojala pueda llegar a los 37 aunq mi meta para este año seria 38 aunq lo veo complicado
Y anote 36.2 aproximadamente...
Desde octubre hasta ahora he ganado mas de 2 cm
Ojala pueda llegar a los 37 aunq mi meta para este año seria 38 aunq lo veo complicado
GotoTrain
New member
Si con 15 años ya tienes 40 de brazo tienes una genetica de envidia... pero deberias cuidar mucho mas la simetria... medio centimetro uno mas grande que otro es mucho. Yo personalmente pienso que con 15 años no tienes 40, pero si lo tienes ole tu genetica.. porque sigues desarrolando musculo sin entrenar incluso..
Vikingindo.
Odín guía mis pasos¡¡¡¡
Con medio cm y me hablas de simetria, cuanto te miden a ti , porque o no te los has medido o no te has dado cuenta posiblemente de que un brazo casi al 100% seguro te mide algun cm mas que el otro. Haz la prueba¡¡¡¡¡_violento_
Un salu2¡¡¡
RonnieColemanJ
Culturista novato
hombre no se si es la genetica pero siempre e tenido buenos brazos, y un año y 5 meses aunque cuando empece con unos colegas no me lo tomaba tan en serio si te los tomas en serio se nota
