Catabolismo muscular nocturno
- Iniciador del tema Pureta
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bs.camacho456
New member
muy buen articulo y lo mas importante bien referenciado, soy novato en esto y hoy aprendi algo nuevo faltamucho camino pero articulos de este estilo ayudan mucho a que los novatos no cometamos errores frecuentemente
Si pones a tu ghrelina (hormona del ritmo del hambre por decirlo de alguna manera) a dar vueltas, un aumento de esta disminuirá tu metabolismo, estimulará la ganancia de grasa corporal (en concreto abdominal creo) y aumentará tu hambre porque tu cuerpo no tiene ni puta idea de cuándo vendrá la siguiente comida.
Da igual 1,2,3 o 40 comidas. Lo importante es tener un esquema más o menos fijo.
A mi con lo de comer cuando tengo hambre (tardo 16-20 horas por la dieta baja en carbohidratos que llevo, a veces ni eso y puedo pegarme 1 dia o más ayunando) me ha ido que te cagas.
Saludos[/QUOTE]
se dice q se debe comr mas o menos siempre a las mismas horas. en mi situacion yo hay dias q me levanto mas tarde y desayuno mas tarde q otros dias (siempre la misma dieta y cantidades). mi pregunta es si en esos dias q me levanto tarde deberia comr tmb a las 3 o podria comr una hora mas tarde q los dias q me levanto mas temprano?
comidas dia normal:
9 horas : desayuno
15:00 horas: comida
comidas en dias q me levanto mas tarde:
10 horas: desayuno
comida: tmb a las 15:00 horas?
Da igual 1,2,3 o 40 comidas. Lo importante es tener un esquema más o menos fijo.
A mi con lo de comer cuando tengo hambre (tardo 16-20 horas por la dieta baja en carbohidratos que llevo, a veces ni eso y puedo pegarme 1 dia o más ayunando) me ha ido que te cagas.
Saludos[/QUOTE]
se dice q se debe comr mas o menos siempre a las mismas horas. en mi situacion yo hay dias q me levanto mas tarde y desayuno mas tarde q otros dias (siempre la misma dieta y cantidades). mi pregunta es si en esos dias q me levanto tarde deberia comr tmb a las 3 o podria comr una hora mas tarde q los dias q me levanto mas temprano?
comidas dia normal:
9 horas : desayuno
15:00 horas: comida
comidas en dias q me levanto mas tarde:
10 horas: desayuno
comida: tmb a las 15:00 horas?
se dice q se debe comr mas o menos siempre a las mismas horas. en mi situacion yo hay dias q me levanto mas tarde y desayuno mas tarde q otros dias (siempre la misma dieta y cantidades). mi pregunta es si en esos dias q me levanto tarde deberia comr tmb a las 3 o podria comr una hora mas tarde q los dias q me levanto mas temprano?
comidas dia normal:
9 horas : desayuno
15:00 horas: comida
comidas en dias q me levanto mas tarde:
10 horas: desayuno
comida: tmb a las 15:00 horas?[/QUOTE]
opiniones?
Javirex
Banned
myoplex protein
New member
muy intresante... uff de buenas ya no tendre que gastarme parte de mi dinero en nuez xD ya que es bien cara.
saludos
saludos
myoplex protein
New member
Ya que han resucitao el post, aprovecho...
Éste post es de
Lo que pasa que, bueno, no se lo iba a leer ni dios.
O lo mismo sí.
es mejor resucitarlo que crear otro identico =)
Javirex
Banned
No, si a mi me parece perfecto resucitarlo.
A ver si así lo lee más gente y se enteran de la película.
myoplex protein
New member
+1000000000000
espero que si ya que si se pone en busqueda "catabolismo muscular" salen muchas discusiones en cuanto a ello
myoplex protein
New member
solo por curiosidad me gustaria saber quien fue el que empezo con el tema de los frutos secos antes de dormir para evitar catabolismo muscular.
davidofiestero94
Xtreme Bodybuilder
no tenia ni idea si que deberia tener xinxetaaaaa
