1200BenchPress
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weider 2x es lo que hago siempre desde hace tiempo y de vez en cuando altero el orden de los musculos , torso pierna no he hecho jamas funcionan bien?es una fullbody?
Aquí tienes un post donde se explican bastante bien las torso/pierna: https://es.fitness.com/forum/threads/64903-Rutinas-Torso-Piernas-con-sus-variaciones
Durante el ciclo puedes meter algunos ejercicios más para añadir intensidad