la criatura
"miembra"
pedazo de entreno con las biseries y las triseries y luego me dices a mi jejejejeje
que grande eres muak
que grande eres muak
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Que les parece estas fotos de ayer!!!
Muy buenos brazos Pana!!!!!!!!!!! Tan infladitos, muy bien!!! Tas con creatina?
Y EL ENTRENO DE HOMBROS!?!?!?!!? Vago atorrante, como está la vaina?!?!!? agarra las vergas de las pesas esas y a entrenar, chamo!!!!!!!
Que posas con el culo, como yo......._humillaci
No apretes no, que te desprende la retina.
muy buena forma maravino, estan en muy buen volumen seguid dandole como le das duro maquina con esos hierros_loco_!!!!
saludos maravino_abrazo_
has leido mi comentario??? xD
Buenos brazos, fiera.
Gracias viejo pero quiero meterle mas masa a la cosa... porque en realidad mi meta es llegar a los 48 - 49cm de brazo para mediados del año que viene, y ademas bajar mucho mas el porcentaje de grasa corporal que si lo he bajado pero tambien he perdido masa...
Saludos __genial__
Coño ando montao en los 39cm en frio...
Ahí estamos machacando los cocos esos que tienes por hombros.
Como bien dices, a disfrutar de las agujetas
Buen trabajo capullin, y buenos pesos en pajaros y laterales si señor.
Algo no entiendo del militar.
Porque metes calentamiento, y luego das como efectiva las series con 9 kilos??
No seria mejor meter una serie si quieres como calentamiento tambien e ir ya a efectivas con el peso ultimo y aumentar las series??
Saludos.