Tales
...
La cuestión es:
Si dos personas (Una de 1.60 y otra de 1.80) de un peso por ejemplo de 70 kg la de 1.60 y 85 kg la de 1.80,tienen la misma capacidad de asimilación de proteína(Ej:40 gr de proteina máxima por comida,ya se que esto no se sabe,es solo un valor aproximado)
Sabiendo que la persona más baja tendrá que consumir unos 140 gr de proteina diarios y la mas alta unos 170,siendo más complicado cumplirlo,la persona más baja tiene mucha más capacidad de asimilación que la más alta,pudiendo superar el nivel de ingesta proteica diario (Tampoco sin pasarse,unos 2'5 gr de proteina por kg espaciando las comidas con el tiempo adecuado) lo cual equivaldría a mejor recuperación y más músculo?
Quizá sea una tontería,o quizá no,que opinais?
Si dos personas (Una de 1.60 y otra de 1.80) de un peso por ejemplo de 70 kg la de 1.60 y 85 kg la de 1.80,tienen la misma capacidad de asimilación de proteína(Ej:40 gr de proteina máxima por comida,ya se que esto no se sabe,es solo un valor aproximado)
Sabiendo que la persona más baja tendrá que consumir unos 140 gr de proteina diarios y la mas alta unos 170,siendo más complicado cumplirlo,la persona más baja tiene mucha más capacidad de asimilación que la más alta,pudiendo superar el nivel de ingesta proteica diario (Tampoco sin pasarse,unos 2'5 gr de proteina por kg espaciando las comidas con el tiempo adecuado) lo cual equivaldría a mejor recuperación y más músculo?
Quizá sea una tontería,o quizá no,que opinais?