raskolnikov
Retranca Galega
Pues a mi me han alegrado la mañana. Menudas piernas de modelo y buen abdomen plano.
Amazonas
- Iniciador del tema Carolinaa
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jongasteiz
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Inocentona mía...
Acabas de sucumbir. Ahora ya eres un juguete en sus manos.
Javirex
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Never a lo primero.
jongasteiz
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jongasteiz
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En cuanto a lo de lila, me temo que esa prerrogativa corresponde sólo al club de tus amores:
La equipación "Away" es clarificadora. Y no sólo por el color. El nombre también se las trae.
Y luego también tenemos más ejemplos. No te creas...
Foto de la Cibeles un día de celebración:
Y ya me callo. De nuevo.
Javirex
Banned
Y luego también tenemos más ejemplos. No te creas...
Pues lo más gracioso es que mi ídolo de chico era aquí el amigo Míchel.
Y es verdad y todo.
Lo tengo tó, la verdad...
garnacho
Eterno Principiante
Última edición:
garnacho
Eterno Principiante
Muchas gracias,
No hay nada como una reconciliación después de una riña conyugal. _cenita_
Saludos.
jongasteiz
New member
Jodeeeer. Estaba esperando el contra ataque. Al final vas a ser lila de verdad. Hay que arreglarlo...
¿Quieres hacerte del Athletic? No es algo que se ofrezca habitualmente. No todo el mundo vale. Apuesto mi Jes Extender a que tú sí. Anímate, que el tren sólo pasa una vez en la vida.
P.D.: en cuanto te haces del athletic, tu instinto felino se dispara y eres capaz de cazar Gacelas Thompson como quien lava. Eso sí, los efectos de la enfermedad que padecemos no desaparecen. No se puede tener todo.
jongasteiz
New member
Eres un crack.
garnacho
Eterno Principiante
jongasteiz
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No solo eso, en el Athletic tenemos grandes remedios "antililas":
Y me consta que ésa también sabe moverlas, Javi.
Última edición:
anaisfitness
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Hola bonita
Bueno ............ has mejorado una barbaridad!
Ese abdomen más dejadillo que presentaban tus primeras fotos y éstas, no hay color.
Las poses no dan para apreciar bien todos los músculos .... la pose girada nos hace ver el grado de hipertrofia abdominal y si hay o no grasa pero no se ve el nivel de distensión abdominal.
Te digo ......... el abdomen se ve fino, sin mucha grasa, con los oblícuos marcados (son los que se marcan siempre primero) pero tienes que afinar al menos hasta que el recto superior esté más marcado, incluso en volumen es un indicativo ..... ese no debemos perderlo, sino luego no hay quién afine.
Tienes pinta de no tener dilatación abdominal, así que genial (para verlo del todo, en pose totalmente de perfil)
Las piernasssssssssssss ..... se empieza a ver "algo" el vasto externo, .......... a dibujarse la forma y diferenciarse del interno pero, te falta volumen y te digo, eres alta y te costará mucho más darle bombeito
Los abductores es lo que tienes más descolgado, dales caña ..... es muy típico en mujeres que tenemos unos años
además, el abductor afea mucho la apreciación de la pierna de frente (hablo desde el punto de vista de fitness, sobra decirlo)Y bueno, otro sitio donde se aprecia muchíiisimo el trabajo no es en el culito y la espalda sino en la inserción, glúteo/espalda y glúteo/femoral ..... que se marque la terminación de cada grupo .. como mostremos cuerpos con continuidad es porque aún preservamos esa curvosa grasa femenina
De tren superior no te digo porque no se te ve nada.
Observa y verás como entiendes lo de inserción glúteo con zona lumbar glúteo con femoral .... se diferencia perfectamente
Un beso guapa
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
toma entreno el cardio espectacular, esas SS de lujo ( por los fondos no te procupes yo segun semanas también bajo esas rep. e ídem con dominadas)
grande pierns lindas ( de cariño)
un beso _beso_
Nora3
New member
Hola bonita
Bueno ............ has mejorado una barbaridad!
Ese abdomen más dejadillo que presentaban tus primeras fotos y éstas, no hay color.
Las poses no dan para apreciar bien todos los músculos .... la pose girada nos hace ver el grado de hipertrofia abdominal y si hay o no grasa pero no se ve el nivel de distensión abdominal.
Te digo ......... el abdomen se ve fino, sin mucha grasa, con los oblícuos marcados (son los que se marcan siempre primero) pero tienes que afinar al menos hasta que el recto superior esté más marcado, incluso en volumen es un indicativo ..... ese no debemos perderlo, sino luego no hay quién afine.
Tienes pinta de no tener dilatación abdominal, así que genial (para verlo del todo, en pose totalmente de perfil)
Las piernasssssssssssss ..... se empieza a ver "algo" el vasto externo, .......... a dibujarse la forma y diferenciarse del interno pero, te falta volumen y te digo, eres alta y te costará mucho más darle bombeito
Los abductores es lo que tienes más descolgado, dales caña ..... es muy típico en mujeres que tenemos unos años
Y bueno, otro sitio donde se aprecia muchíiisimo el trabajo no es en el culito y la espalda sino en la inserción, glúteo/espalda y glúteo/femoral ..... que se marque la terminación de cada grupo .. como mostremos cuerpos con continuidad es porque aún preservamos esa curvosa grasa femenina
De tren superior no te digo porque no se te ve nada.
Observa y verás como entiendes lo de inserción glúteo con zona lumbar glúteo con femoral .... se diferencia perfectamente
Un beso guapa
Hola Anais, me gustaría que explicas un poco esos conceptos (hipertrofia, distensión y dilatación abdominal) y cómo apreciar en nuestras propias fotos si "padecemos/padeceremos" alguno de ellos jeje. Gracias.
Carolinaa
Toma AVENA
Hola ohzita, eso es que te pasas cuando tienes que pasarte _futbol_, me veo mejor y eso compensa, pero esto es como es y cada vez me quiero ver mejor, me he vuelto más exigente y ya no quiero conformarme con un cuerpo delgado, así que ya vez lo que me queda por delante _comba_. Un beso cariño.
¡Que bueno! __meparto___meparto___meparto_
PD: si quieres un sofé igual te paso la dire de la tienda _lengua_
Pues..., ya sabes lo que tienes que hacer, ¿no?
_porrero_
Has sucumbido hasta lo más profundo de tu ser aunque no quieras reconocerlo. _cenita_
Me alegro de alegrarte, esa modelo espero que sea fitness y no vogue_porro_
Piernas Vogue: http://i54.tinypic.com/2s6kfvo.jpg
piernas fitness: http://i54.tinypic.com/4qg405.jpg
¿Somos conyuges?, ultimamente hago cosas y no me entero, las uniones hay que consumarlas si no no valen _futbol_
Llámale LILA
Eso es un cuerpo y no el de la Guardia Civil
Venga hombre, critícame un poco que buena falta me hace. _beso_
garnacho
Eterno Principiante
Yo pensaba que lo nuestro era algo más místico...
Tú lo has querido: El azul te siente fatal. _porro_
jongasteiz
New member
Carolinaa
Toma AVENA
Hola bonita
Bueno ............ has mejorado una barbaridad! Gracias
Ese abdomen más dejadillo que presentaban tus primeras fotos y éstas, no hay color.
Las poses no dan para apreciar bien todos los músculos .... la pose girada nos hace ver el grado de hipertrofia abdominal y si hay o no grasa pero no se ve el nivel de distensión abdominal.
Te digo ......... el abdomen se ve fino, sin mucha grasa, con los oblícuos marcados (son los que se marcan siempre primero) pero tienes que afinar al menos hasta que el recto superior esté más marcado, incluso en volumen es un indicativo ..... ese no debemos perderlo, sino luego no hay quién afine.
Precisamente me estoy viendo la cintura menos fina, ¿será por los oblicuos? ¿o porque he reducido cadera, o por ambas cosas?
Tienes pinta de no tener dilatación abdominal, así que genial (para verlo del todo, en pose totalmente de perfil)
¿Así?
http://i52.tinypic.com/2gvsmld.jpg http://i53.tinypic.com/2jd5bwg.jpg
Las piernasssssssssssss ..... se empieza a ver "algo" el vasto externo, .......... a dibujarse la forma y diferenciarse del interno pero, te falta volumen y te digo, eres alta y te costará mucho más darle bombeito
Los abductores es lo que tienes más descolgado, dales caña ..... es muy típico en mujeres que tenemos unos años
Tomo nota
Y bueno, otro sitio donde se aprecia muchíiisimo el trabajo no es en el culito y la espalda sino en la inserción, glúteo/espalda y glúteo/femoral ..... que se marque la terminación de cada grupo .. como mostremos cuerpos con continuidad es porque aún preservamos esa curvosa grasa femenina
Anda que no me queda, jajjajajaj, pa estar como en tu foto. _comba_
De tren superior no te digo porque no se te ve nada.
Observa y verás como entiendes lo de inserción glúteo con zona lumbar glúteo con femoral .... se diferencia perfectamente
Un beso guapa
Para trabajar esa inserción viene bien ejercitar femoral y abductores, ¿si?
Muchas gracias maja, un besote.