jongasteiz
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Pasaba por aquí para saludar.
Amazonas
- Iniciador del tema Carolinaa
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Carolinaa
Toma AVENA
De saludar nada, hoy estoy mandona _diablo_
Te miras mis entrenos de la nueva rutina y me comentas lo que te parecen, para bien y para mal _violento_
_iloveu_
jongasteiz
New member
Usted manda y el pobre mortal obedece.
¿De tu último entrenamiento debo deducir que no has sumado el peso de la barra a los 20 kilos?
¿De tu último entrenamiento debo deducir que no has sumado el peso de la barra a los 20 kilos?
Carolinaa
Toma AVENA
No, no debes deducir eso, yo sumo la barra porque también la levanto como dice un amigo mío __cafe__
jongasteiz
New member
Qué amigos más raros tienes...
Así que deduzco que la barra no era olímpica. La confusión, en primer lugar, ha sido porque he visto que en tu entrenamiento anterior habías cargado con 40 kilazos, aunque el circuito era de 4 ejercicios. También me ha despistado lo del calentamiento sólo con la barra, que, repito, no era olímpica entonces.
Vale.
Pues no soy yo muy amigo de ese tipo de entrenamientos.
Para coger fondo y demás, está muy bien. El resuello tiene que quedar KO.
Pero es que a mí esas rutinas me parecen más bien sesiones de Bodypump que otra cosa, aunque, por supuesto y al nivel que tú las haces, mucho más intensas.
Pero lo que te digo. Yo nunca he entrenado así, por lo que no sabría decirte. Casi que mejor me quedo a la espera de tus resultados.
Ya siento no poder ayudarte más.
P.D.: eso sí, si combinas la rutina con las maniobras adecuadas, tienes el éxito asegurado.
Carolinaa
Toma AVENA
Ahora sí, ya me has dejado a gusto.
El entreno anterior, como bien has dicho eran menos ejercicos en el circuito, además apoyaba la barra unos 5 segundos en el soporte para cambiar de ejercicio, en este último va todo seguido y a un ritmo más bien rápido, por eso metí menos peso; ya el domingo toca entrenar de la manera clásica, que me gusta tocar todos los palos. Un besazo con maniobra.
jongasteiz
New member
Ejem...
Me voy al sobre. Espero no necesitar a mi mamá para dormir._lengua_
Otro beso maniobril, so monumento.
Carolinaa
Toma AVENA
Es que así, sacado de contexto _enfadao_
Yo también me voy a dormir, si necesitas ayuda para conciliar el sueño me avisas. (te lo puedo seguir diciendo hasta el infinito)
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
que carajo Carol esta fuestisima mujer que pedazos de entrenos te pegas!!!!
jongasteiz
New member
Si lo llego a leer antes de cerrar el ojo...
Siempre llego tarde a tó. Cagoentoamivida.
jongasteiz
New member
Ésas eran las maniobras, me temo.
Javirex
Banned
Pues no sé, ya te digo, algo se me ha perdido por el camino, porque no sé el por qué de los circuítos.
Carolinaa
Toma AVENA
La explicación exacta es, porque sí _loco_; ahora en serio, tengo menos tiempo para hacer cardio ultimamente y es algo que necesito como el respirar, así que se me ocurrio hacer algún circuito, probar 4 semanas a ver qué tal, esta primera semana me ha gustado mucho, he ahorrado un montón de tiempo y tengo esa sensación física que me gusta después del ejercicio; mañana toca entrenar como siempre, una fullbody de básicos con series lineales, que también quiero trabajar pesado, no solo hacer Puretadas _paraguas_ Un besito
PD:acabo de verte otra vez en el feisbu y sigo queriendo ese hijo tuyo __cafe__
Naaaaaa, no, no..., no confundas, las maniobras son otras _volando_
La verdad es que con el calor que hace es peor todavía estas rutinas, pero bueno, las voy a hacer tres semanas más, que voy peor de tiempo para ir al gym, porque lo bueno que tienen es que en tres días a la semana y 30 minutillos por sesión tienes el trabajo hecho.
Como te inclines mucho me subo a tu impresionante espalda para que me des un paseo _loco_ _iloveu_
Javirex
Banned
Bueno, eso es algo inevitable porque estoy buenisísimo. Que la puerta de mi casa tenga 6 cerrojos y las ventanas estén selladas con barrotes es por el terrible acoso femenino que padezco, no por que crea que me vayan a atacar los zombies. Las perras son chicas e imponen poco, pero hacen ruído y son venenosas. Toda precaución es poca ya.
El intento de hacerlo no te digo yo que no, pero niños no, porque me dejaste sólo con Robert Fitness y mira lo mal que lo estoy criando.
PD: Ya entiendo lo de los circuítos. Entrenar por que sí, mola.
Carolinaa
Toma AVENA
¡Que pena de parejita que no ha podido ser! Entre que yo no me beso porque no me llego y tú eres consciente del arrebato que provocas en las féminas, hubiéramos criado unos hijos tremendamente humildes _paraguas_, y no seas tan duro contigo mismo, con Robert no lo estás haciendo tan mal, le veo bien encaminado.
