trompis
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Dime qué narices he dicho yo que no hayas dicho tú.
A veces me siento musculoso, otras gordo... ayuda, debo definir o seguir con volumen?
- Iniciador del tema cup243
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Dime qué narices he dicho yo que no hayas dicho tú.
pirodanny
"Culturiza tu cuerpo"
Nótese la ironía, oiga usté.
xoconothzin
on training
Era tontería, comer menos me gana músculo, jamás dije eso ciego, lee un poquito, estudia y después debate.
Insisto y lo sostengo, la dieta es base se todo, cuando me rompi la mano, estuve con yeso, no pude tocar una mancuerna en 6 semanas, con dieta y cardiopatia controlado, como un buen preparador lo indica, no sólo subí medio kg, baje el porcentaje de grasa y no sacrifique nada de lo que ya había ganado, no hay hilo Negro que inventar, la dieta es la base.
xoconothzin
on training
No es comer menos, come más, come con popote, con palillos chinos o tenedor, es comer con un plan inteligente en cantidades y horarios adecuados, si fuera tan fácil como comer más o menos, habría miles de mamados caminando por la calle.
xoconothzin
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No leíste que tenía una mano rota idiota, entiende carajo, eres un necio, mi punto es que lo más importante es la dieta, es lo que marca el cambio, no sin dejar a un lado la rutina, pero la base en todo es la dieta.
trompis
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trompis
New member
Estás diciendo que no entrenabas, me da igual por qué fue, y que ganaste músculo y perdiste grasa.
xoconothzin
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Date una vuelta por mis fotos amigo, lo que escribo es lo que hago, no hablo a vapor con teorías de Internet que no uso como éstos vagos, creen que leyendo y posteando lo que hace José Maria forte, se pondrán como el, pero no tienen huevos para hacerlo en sus cuerpos.
xoconothzin
on training
Así es y que fue todo, dieta, disciplina y cardio, si eres tan experto muestranos tus espectaculares avances con fotos y no con palabras.
xoconothzin
on training
Dieta, no hay receta, no hay inventos, no hay hilos negros, no hay secretos, una dieta calculada por un preparador de respeto a tu medida, hace que logres tus objetivos, así de fácil muchachito
trompis
New member
Si tú ganaste masa y perdiste grasa sin entrenar, para qué entrenas?
xoconothzin
on training
Eres idiota de nacimiento o así te hizo la vida? No leíste que me rompi una mano, tenía yeso, mi preparador cambio todo mi plan alimenticio, horarios de comida y entreno por cardio calculado, lo seguí al pie de la la letra, y conseguí subir medio kilo una libra aproximadamente y bajar el porcentaje de grasa.
A tu respuesta para que entrenó? Para no verme como tu y verme con un físico de respeto.
trompis
New member
Pero si sin entrenar conseguiste ganar músculo y perder grasa, no necesitas ir al gym. Con sólo la dieta ya lo consigues.
xoconothzin
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Necio como mula, entiende que los dos ven de la mano pero lo primero es la dieta, logre eso porque llevaba un trabajo previo.
trompis
New member
Bien, ahora te rompo todos los esquemas. Es imposible de forma natural, salvo que seas principiante absoluto, ganar masa y perder grasa a la vez, y menos ganar medio kilo de músculo y perder 1,25% de grasa en mes y medio.
xoconothzin
on training
Yo lo logre, cuando te preocupes más por entrenar y cuidar tu dieta, en lugar de postear tal vez logres algo similar.