Seguidores del Ayuno Intermitente ¡poned aqui vuestras comidas!

Empiezo a traspasar mis platos desde el otro hilo :D, he ido mejorando mis fotos con el paso del tiempo no sean muy criticos :(

Primera comida Post Entreno - Rompo ayuno-


2 tazas de arroz + 300gr aprox de papa amarilla.

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Bife angosto.

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1 Plátano.

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Segunda Comida


2 tazas de arroz con 1 lata de atun

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2 manzanas

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3ra Comida del dia y ultima.

300gr de yuca y pechuga de pollo

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Papa a la huancaina (salsa a base de ajies, cebolla, queso y leche) con aceitunas y huevo.

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Pollo, palta con aderezo (aceite de oliva, mostaza, limon y sal) y arroz.

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Primera Comida del dia - Rompo el ayuno

Bife Angosto con esparragos, champiñones y palta/aguacate.

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Huevos y Tocino.


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También prepare una Causa de Atún

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Primera Comida del Dia - Rompo Ayuno

8 Huevos con Castañas.

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y una especie de Helado casero hecho con una bolsa de crema de leche,cacao,stevia y esencia de vainilla.

aqui terminando de batir.

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para dentro :D

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Chicharron de Cerdo con Champiñones salteados.

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no se ve muy bueno debido a la cámara pero esta espectacular, lo acompañe con un poco de queso gouda.
 
Lomo Fino con salsa de ají amarillo y cebolla acompañado de papa amarilla y arroz con verduras.

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no salieron muy bien las fotos... (use mi celular ya que no encontre mi camara :()


Ensalada de Frutas con miel (fresas, mandarina, melón y plátano)

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Tortilla de Huevos con champiñones, jamón y queso gouda.

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Jugo de fresas y plátano con leche.

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Pappardelle con Salsa Cuatro Quesos y Bife Angosto.

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Huevos Revueltos con albahaca, tocino, queso gouda y parmesano rallado encima.

Sin Parmesano

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Con Parmesano

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Huevos Envueltos en Tocino

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Anticucho de res marinado con papas

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Casi no subo la foto :( no salio muy bien pero es bastante sabroso y no es tan poco como parece (400gr de carne con 250gr de papas aprox)


Lo mejor esta por venir reformancer :D voy como a la mitad.
 
Huevos Revueltos con aceite de oliva y Morcillas

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Acompañamiento:

Espinacas Salteadas en mantequilla y Queso Gouda.

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Bife Angosto hecho con aceite de coco acompañado con un aguacate, espárragos y champiñones.

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Post Entreno

Arroz con Anticucho de Corazón

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Fresas con Miel

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Les cuento que mañana empiezo parciales y he cocinado algunas cosas para relajarme, ya no quiero estudiar mas...

Pizzas Caseras con Aceitunas y Pimientos.

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Arroz Chaufa

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Prepare mas pero solo le tome foto a 1 plato.
 
Cannelloni de Seco

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ahora de vuelta a estudiar, que tengo parcial de inmunologia mañana ......

Lomo Fino envuelto en tocino con una salsa de champiñones y crema de leche acompañado de papas fritas.

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nomnomnom ultima comida :D

Bife Angosto con un Aguacate y tomate.

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No todas las fotos pueden salir tan bien como las otras:(
Hace 2 dias vinieron unos amigos a mi casa a jugar poker y prepare unas pizzas :)

Pizza 4 quesos con aceitunas, champiñones, pimiento y lomo.

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y algo de ayer...

Pollo a la naranja con camote hecho al horno.

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Bife ancho, champiñones, brocoli y huevos

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Quiche de Espinaca

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no habia buena iluminación por lo que las fotos salieron mal :(
Pasta a la bolognesa con hojas de albahaca y aceite de oliva

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ya falta poco para ponerme al dia... Luego sigo ya me canse..
 
ultima ronda de platos para ponerme al dia :D (no quedan mas fotos del hilo de "postea tu plato, del cual me fui por la cantidad de tonterias que se dicen...)



Bife Ancho acompañado de arroz

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Ciabatta con mozzarella, albahaca y tomates cherry

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estoy aburrido...

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Lomo y pasta

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Lomo, chorizo y pasta

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Pasta con salsa napolitana casera

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Omelette con espinaca y queso

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Pasta corta con Pollo, tomates, tocino, brocoli y una crema de castañas

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y unas pizzas de ayer que acompañaraon el partido de Perú...

Pizza con pimientos, albahaca y chorizo

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Pizza con Tomates acaramelados

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Sandwich con huevos revueltos y jamón
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Huevos revueltos con tomates y jamón
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nomnomnom

Brownies clasicos

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Galletas con chips de chocolate

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no habia mantequilla de maní :(
Keke/Pan de plátano

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Keke/Pan de plátano caramelizado con helado de vainilla

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Bon Appétit
 
que cheff geotop xD comes las papas con cascara por algo en especial o solo por gusto? es rica¿?
 
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