Ratigan
New member
EXPECTACULAR! Pero no crees que la cena tiene demasiadas calorías. Los huevos rellenos estaran por dentro con atún y tomate, verdad? Yo quitaría la mayonesa que dicen que tiene muchas grasas. Pero genial tus platos! un 10
Postea la foto de tu plato - ( fase volumen o fase definicion=
- Iniciador del tema FarreL
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EXPECTACULAR! Pero no crees que la cena tiene demasiadas calorías. Los huevos rellenos estaran por dentro con atún y tomate, verdad? Yo quitaría la mayonesa que dicen que tiene muchas grasas. Pero genial tus platos! un 10
THE MACHINE
de vuelta...
hola compi,muchas gracias,si eestan rellenos de atun con tomate y un poco de yema,y lo de las calorias....si, tienes razon y con la mayonesa igual...no me convence mucho la verdad jejej,un saludo compi.
06marcos06
New member
Oss, muy buenos tus videos tio!!
He visto uno y esta muy bien, luego veo los demas.
He visto uno y esta muy bien, luego veo los demas.
cisarro_CTM
A lo vío... y ke pása?
amigo oss, intento ver tus videos pero están caidos. me ocurrirá a mi solamente? salu2
Sebastian3
Miembro ELITE
NeuraL, deberias poner la preparacion de esa pizza que has hecho, la veo y se me hace agua la boca jajaajaja exelente aporte compa!!
Sebastian3
Miembro ELITE
El desayuno, 2 huevos revueltos con 2 rodajas de jamon, un poco de arroz, pan integral y de sobremesa chocolate casero...(Es la maxima cantidad de comida que me entra en la mañana por si se preguntan si es poquita)
Comida post-entreno; arroz revuelto con una pechuga picada y le agregue algo de salsa de tomate para mejorar su sabor, en si la pechuga es simple...le acompaña algo de papa cocida, un pequeño maduro frito y jugo de naranja
Comida post-entreno; arroz revuelto con una pechuga picada y le agregue algo de salsa de tomate para mejorar su sabor, en si la pechuga es simple...le acompaña algo de papa cocida, un pequeño maduro frito y jugo de naranja
06marcos06
New member
El desayuno, 2 huevos revueltos con 2 rodajas de jamon, un poco de arroz, pan integral y de sobremesa chocolate casero...(Es la maxima cantidad de comida que me entra en la mañana por si se preguntan si es poquita)
Buen desayuno!!
Pero debias quitarle ese chocolate y quedaria perfecto hombre!
Ademas... ¿de verdad que junto a ese plato te apetece un chocolate? A mi el chocolate ahi no me pega para nada jaja.
Cambialo mejor por agua, o incluso un zumo natural de naranja, y desayuno de reyes!...
Ryan_Durden
Fitness!
Impresionante esa pizza! vaya pintaza tiene...
Bueno señores os dejo una fotito de mi cena (no me deja subirla al foro por que pesa demasiado asín que os dejo el link por aquí) estoy con una dieta de volumen la cena consiste en un vaso (medio/grande) lleno de claras de huevo con algo de queso para que no este tan isípida, y le piqué algunas patatas, también unos filetes de poyo.
En casa de quedarme con hambre acompaño eso con un trozo de empanada de Atún.
Espero que os guste
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Un saludo
En casa de quedarme con hambre acompaño eso con un trozo de empanada de Atún.
Espero que os guste
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Un saludo
FarreL
Experimento Quimico
El desayuno, 2 huevos revueltos con 2 rodajas de jamon, un poco de arroz, pan integral y de sobremesa chocolate casero...(Es la maxima cantidad de comida que me entra en la mañana por si se preguntan si es poquita)
Comida post-entreno; arroz revuelto con una pechuga picada y le agregue algo de salsa de tomate para mejorar su sabor, en si la pechuga es simple...le acompaña algo de papa cocida, un pequeño maduro frito y jugo de naranja
ese plato de huevos revueltos con arroz lo he probado como desayuno quedas mas contento que perro con dos colas.._coti_
Sebastian3
Miembro ELITE
Es que, esta vez en mi casa no habian naranjas...pero el chocolate si me entra__genial__ tendre en cuenta lo del jugo!!
06marcos06
New member
¿Y por qué los va a quitar en definicion?
NeuraL
New member
Mira que lo pensé que los chavales estos del foro me lo preguntaran. A ver si este fin de semana me hago otra pizza de este tipo y pongo la preparación con fotos para que os resulte fácil y sencillo
Me hice otra el domingo. Esta tiene una pinta mejor aunque luego la destrozo a la hora de comérmela
http://i52.tinypic.com/nvzlag.jpg
Grazie Mille. Tiene buena pintaza y esta buena
vegeta10
New member
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
pues los frutos secos tienen un buen valor tanto de grasas saludables como de protes.
yo de hecho nunca los dejo de lado ni en volumen ni en definicion.