"freaky"-diario de Garnacho
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garnacho
Eterno Principiante
¿Cual de los dos? La verdad es que el Echaurren siempre ha sido una referencia pero La Venta de Moncalvillo posiblemente sea el restaurante donde mejor he comido y más a gusto me he sentido.
Saludos.
garnacho
Eterno Principiante
Una noche sin dormir es una putada; dos son un suplicio. Y entre anteayer y ayer calculo que he dormido 6 horas, cosas del calor. Así que esta mañana me he levantado como si me hubieran dado una somanta de hostias, por lo que he decidido hacer un entrenamiento relajante:
55' entre 115 y 145 ppm, con una media de 127ppm.
Hala, a cascarla.
55' entre 115 y 145 ppm, con una media de 127ppm.
Hala, a cascarla.
Hierro
cuerpoescombro entrenado
Javirex
Banned
coño...creo que es el primer avatar que te veo poner
El de los Sabbath molaba.
garnacho
Eterno Principiante
Hierro
cuerpoescombro entrenado
ah si coño! que memoria de pez arrastro...
Es verdad, el de Saturno deborando a un hijo estaba cojonudo. (creo que era ese ¿no?)
Javirex
Banned
No, era él haciendo dieta. Una época muy mala que tuvo, se quedó mu desmejoraíto, la verdad. Por eso ya no la hace.
Ian44
Fuerza y Honor
__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
Hierro
cuerpoescombro entrenado
Javirex
Banned
Eso le pasa por creer que la anabólica tiene algún tipo de justificación, que no hay alimentos prohibidos en una dieta, que no hay que comer 7 veces al día por cojones, que el catabolismo es mentira, entrenar sin desayunarse la avena y por todas esas extrañas teorías que tiene.
En cuanto hizo lo contrario y se fijó un poco más en el fisicazo de CR7, ahí lo tenemos, hecho un señor, poniéndo su alarma a las 3 y a las 6 de la mañana pa comerse su lata de atún. Como tiene que ser.
Si es que hay cosas que no tienen discusión alguna...
Última edición:
Hierro
cuerpoescombro entrenado
anaisfitness
New member
jajajaja que noo que Pureta nos lee, hacedme caso!!! pero es que está muy ocupado haciendo amigos me ha dicho _perro_
Me ha dicho que ha decidio ser un solete de nuevo, hacer dietas en condiciones, basadas fundamentalmente en avena ............. se ha pillado un bonus para un spa y está yendo a sesiones de depilación laser ... me comentaba que ya era hora de sacar todo su potencial que lleva guardando y reservando desde hace años ............ está desempolvándose __genial__
Un besito y energía, de Pureta!!
PD- Gar, muy buenos entrenos, como siempre ........... ya me sé todos tus ejercicios jejejejeje, de tanto verlos
Yo también duermo, FATAL!
Un besito.
Me ha dicho que ha decidio ser un solete de nuevo, hacer dietas en condiciones, basadas fundamentalmente en avena ............. se ha pillado un bonus para un spa y está yendo a sesiones de depilación laser ... me comentaba que ya era hora de sacar todo su potencial que lleva guardando y reservando desde hace años ............ está desempolvándose __genial__
Un besito y energía, de Pureta!!
PD- Gar, muy buenos entrenos, como siempre ........... ya me sé todos tus ejercicios jejejejeje, de tanto verlos
Yo también duermo, FATAL!
Un besito.
garnacho
Eterno Principiante
¿Ha vuelto a recaer en las drogas? _prohibir_
PD- Gar, muy buenos entrenos, como siempre ........... ya me sé todos tus ejercicios jejejejeje, de tanto verlos
Yo también duermo, FATAL!
Un besito.
Pensaba grabarme haciendo algún ejercicio con una bolsa en la cabeza pero igual me ahogo. Además, a mí no me quedan tan bien como a tí. _iloveu_ _iloveu_
Saludos.
Hierro
cuerpoescombro entrenado
Winston Bogarde
Let the music play
Hostias, entrenas en TRX?
Por alguna razón en especial?
Yo la primera vez que probé la TRX, intenté un press con las manos en las cuerdas, y me comí el suelo.
Buen enteno garnacho. Debes tener los estabilizadores como rocas.
Por alguna razón en especial?
Yo la primera vez que probé la TRX, intenté un press con las manos en las cuerdas, y me comí el suelo.
Buen enteno garnacho. Debes tener los estabilizadores como rocas.
garnacho
Eterno Principiante
Hola, Winston
Muchas gracias por pasarte por mi diario. _chino_
La principal razón por la que entreno con el TRX es porque me lo regaló mi mujer. Bueno, y además porque así puedo entrenar en casa. Antes tenía un banco de poleas del Decathlon (antes de eso, entrenaba en gimnasio... hasta que tuve hijos y demás y mi tiempo no era el mismo) pero ocupaba mucho espacio.
La verdad que los estabilizadores puede que estén duros... pero están bien protegidos por una película de grasa que no los deja ver. _cintura_ Pero sí, desde que los utilizo me noto más duro. Por lo demás es un entrenamiento muy bueno para los que buscan un entreno "funcional" es decir que no se orientan específicamente a la hipertrofia y a mí me va de cine como complemento a la MTB.
Ahora bien, espero que en septiembre pueda comenzar otra vez a utilizar el gimnasio o, si cuela, cogerme unas mancuernas modulares para entrenar en casa. Lo siguiente que tengo pensado es comenzar con una 5x5 durante tres o cuatro meses, pero eso será despues del verano.
Saludos.
garnacho
Eterno Principiante
Ya salió el aguafiestas. ¿No te habías dado cuenta que era falsa modestia? _chica_
Saludos.