Diario de Nutela, aprendiendo....
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Nutela
New member
Hola a todos menos a Xplicit jeje, anda la que habeis liado en mi ausencia _susto_ jajaja, que risas....
Voy a enseñaros unas fotos despues de estar + de un mes con la rutina, aunque sigo sin hacer dieta, muy mal por mi parte, aunque estoy contenta con los resultados que estoy obteniendo, pero como en odo hay cosas que se pueden mejorar _mmmmm_. Quiero que me deis vuestras opiniones, lo que se puede mejorar, trabajar +. Al ver las fotos de mi espalda, hay algo que no me gusta, no sé, los razos me los he visto un pelín musculados y no quiero que vayan a +, la zona del gluteo se ha reafirmado un poco +, aunque no como yo quisiera,y con lo que estoy mas contenta es con la zona adominal, ya veo uenos resultados, pero queda.... bueno, dejo las fotos unas horas, no editeis por favor. Las fotos son de muy mala calidad, lo siento._beso
Voy a enseñaros unas fotos despues de estar + de un mes con la rutina, aunque sigo sin hacer dieta, muy mal por mi parte, aunque estoy contenta con los resultados que estoy obteniendo, pero como en odo hay cosas que se pueden mejorar _mmmmm_. Quiero que me deis vuestras opiniones, lo que se puede mejorar, trabajar +. Al ver las fotos de mi espalda, hay algo que no me gusta, no sé, los razos me los he visto un pelín musculados y no quiero que vayan a +, la zona del gluteo se ha reafirmado un poco +, aunque no como yo quisiera,y con lo que estoy mas contenta es con la zona adominal, ya veo uenos resultados, pero queda.... bueno, dejo las fotos unas horas, no editeis por favor. Las fotos son de muy mala calidad, lo siento._beso
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Lacn99
New member
_humillaci_humillaci__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
perfecta!......
buenos brazos, tranquila no creo que crezcan mas jajaja, tienen un buen tono
... la cola ya sabes, 20/10... el abdomen lo veo bastante bien!... lo unico seria que tomaras una mejor foto para la espalda, donde se pueda apreciar la amplitud de la misma bella nute como siempre
Nutela
New member
_humillaci_humillaci__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
perfecta!......
buenos brazos, tranquila no creo que crezcan mas jajaja, tienen un buen tono
bella nute como siempre
Intentaré hacerme una uena foto de espalda _comorr_, gracias _abrazo_
Carolinaa
Toma AVENA
_susto__susto__susto_Nute tas buenorra tía, ¿me das tu número de móvil?
Tienes muy buena genética, sin dieta ni nada y estás mucho mejor que en las últimas fotos, veo muy buen progreso y ese brazo precioso, lo que dices de la espalda sería tal vez dar un poco más de amplitud a los dorsales, digo yo nosé desde mi poco entendimiento. Que subidón ver resultados tan fantásticos!!!
Tienes muy buena genética, sin dieta ni nada y estás mucho mejor que en las últimas fotos, veo muy buen progreso y ese brazo precioso, lo que dices de la espalda sería tal vez dar un poco más de amplitud a los dorsales, digo yo nosé desde mi poco entendimiento. Que subidón ver resultados tan fantásticos!!!
panithadrum
New member
Nute, estás que das asco... No te lo quise decir antes, pero tu edad está marcando mucho tu cuerpo... no creo que vuelvas a estar atractiva jamás. Yo de ti dejaba el gim...
Última edición:
Se te ve bien en las fotos amiga.
Lo que dices de los brazos tu no te preocupes, mira que si fuera por eso, ya estaríamos acá todos los chicos con brazos de 50cm. xD
Las chicas deben perder el miedo a coger más peso... eso no te vuelve grande, al contrario, hará que te veas más estética y con mejor tono. Recordar que la dieta juega el rol fundamental a la hora de crecer.
Por lo demás, se ve un cuerpo delgado y con tono.
A destacar el desarrollo abdominal, no te exijas mucho más en ése plano, ya lo tienes y mas podría ensanchar tu cintura.
No obstante, tienes que tratar de mejorar la espalda para tener mayor amplitud hacia arriba cosa que te haga ver forma de V, dado que por ahora se aprecia poco, sobretodo de frente.
Saludos.
Lo que dices de los brazos tu no te preocupes, mira que si fuera por eso, ya estaríamos acá todos los chicos con brazos de 50cm. xD
Las chicas deben perder el miedo a coger más peso... eso no te vuelve grande, al contrario, hará que te veas más estética y con mejor tono. Recordar que la dieta juega el rol fundamental a la hora de crecer.
Por lo demás, se ve un cuerpo delgado y con tono.
A destacar el desarrollo abdominal, no te exijas mucho más en ése plano, ya lo tienes y mas podría ensanchar tu cintura.
No obstante, tienes que tratar de mejorar la espalda para tener mayor amplitud hacia arriba cosa que te haga ver forma de V, dado que por ahora se aprecia poco, sobretodo de frente.
Saludos.
Nutela
New member
Gracias Carol, voy viendo progresos, aunque al ver las fotos de la espalda he visto que soy muy canija de ahí, me gustaría tener + amplitud en la zona de los hombros, no sé si me explico bien. Voy a ver si hago dieta y noto mejores resultados, un eso guapísima, tu tienes un cuerpazo, mas quisiera yo _abrazo_
Nutela
New member
No seas tonta, aquí se traaja duro y todas tenemos un culete en su sitio._beso_
Nute, estás que das asco... No te lo quise decir antes, pero tu edad está marcando mucho tu cuerpo... no creo que vuelvas a estar atractiva jamás. Yo de ti dejaba el gim...
Juass, pues esta abuelita está todavía decente _jodete__abrazo_
Nutela
New member
Se te ve bien en las fotos amiga.
Lo que dices de los brazos tu no te preocupes, mira que si fuera por eso, ya estaríamos acá todos los chicos con brazos de 50cm. xD
Las chicas deben perder el miedo a coger más peso... eso no te vuelve grande, al contrario, hará que te veas más estética y con mejor tono. Recordar que la dieta juega el rol fundamental a la hora de crecer.
Por lo demás, se ve un cuerpo delgado y con tono.
A destacar el desarrollo abdominal, no te exijas mucho más en ése plano, ya lo tienes y mas podría ensanchar tu cintura.
No obstante, tienes que tratar de mejorar la espalda para tener mayor amplitud hacia arriba cosa que te haga ver forma de V, dado que por ahora se aprecia poco, sobretodo de frente.
Saludos.
Gracias Xplicit, pienso lo mismo que tú, cuando me miro en el espejo me veo proporcionada, pero luego en las fotos me he visto los hombros muy estrechos, y ya no sé si es porque tiendo a echar los hombros hacia atras, o porque los tengo así _comorr_, algún consejo sore ejercicios para ampliar esa zona ???_abrazo_
Nutela
New member
Gracias, espero que cuando me tome en serio lo de la dieta las note _abrazo_
Gracias Tetuates, non ofense _abrazo_
No me lo he medido, cuando encuentre el metro que ahora no sé donde lo dejé te digo, exagerado no lo veo, pero se me marca un poco en reposo y no quiero que vaya a +. _abrazo_
Tamara2
:)
Yo estoy contigo Carol... así no hay quien concurse, yo tenia convencido a al macho alpha para que me dejara enseñar el culo _mmmmm_
Pero no se puede, tienes un culo perfecto Nute mia... buaaaa.... impresionante!!!!
Y el resto igual, aunque coincido con mi Xplicit, y necesitas mas amplitud en la espalda, pero nada que no se pueda arreglar... ya te digo, estas muy bien... besitos amore mio..._mamada_
Lacn99
New member
bueno con respecto a la amplitud de la clvicula, no se puede hacer nada, no puede ser alargada jeje.. ojala se pudiese xD... lo que si se puede es agarrar mas masa en los hombros (sobretodo en la parte lateral) para crear la ilusion de tener unos hombros mas amplios jeje... ademas de reducir la cantidad de grasa en las caderas y cinturas (ya esto lo tienes echo)... para la amplitus de los dorsales, nada como las dominadas!... ya que entrenas en casa, si pudieses hacer jalones de polea...
se los dije... no podian hacer nada contra nute, simplemente es la mejor dotada jajajaja
Lacn99
New member
es cierto, no los he visto todos, pero no los enseñan porque saben que pasaran pena contra nute xDDDDD