estuvo bastente bien los últimos entrenois ( para muchos son una mierda pesos seguro pero para mi no lo son dado el tiempo que llevo dandole)
lo de ayer no fue nada santcher xDHasta en días de descanso te das un buen trabajo... anda que XD Muy bien como siempre
Saludos.
Espero con inpaciencia el entreno de las piernas.
la biserie de 80+50 en sentadillas y extensiones seguor que ha sido mano de santo.
Hombre si entrenas asi acabas pff destrozado. Seguro que mañna te morirsa de las agujetas y que has tirado hoy en menos de 45 minutos jajaja
buen entreno gale¡¡esa sentadilla cn 80 kg¡¡
Carajo, tienen que arder esas piernas con tanta superserie
Pues con la weider llevaré ya dos meses, ahora en junio cambiaré por una torso-pierna lo más probable y me tiraré el verano con esa.
jajaaj estuvo genial. me gustó como terminé y como estoy ahora XDPufff normal que estés destrozado Gale, esas superseries han tenido que quemar de cojones. No está mal meter de vez en cuando esas técnicas de post-agotamiento de vez en cuando, sin dudad te verás recompensado con unas bonitas agujetas jajaja
Buen entrenamiento en general paisano. Aunque cuales son las patadas para glúteos? xD
un saludo
Aquí tienes, perdona pero no tenía dinero para una con motor:
