Hola a todos y falicidades por este post.
Tengo una lesión en el hombro, una tendininitis con calcificación en el ehombro y no entreno muy fuerte la verdad por decir que no decir que mi entreno es más bien flojo.
Ultimamente mi entreno se basa en aeróbico, spinning, cinta, eliptica, salir a correr.
Llevo como un mes haciendo esta dieta y se puede decir que estoy ya adaptado.
Bueno, mi pregunta después de todo este rollazo es que si debería mantener los porcentajes estabalecidos de nutrientes o si al no entrenar fuerte con los pesos debería bajar el porcentaje de proteínas. No se, que me aconsejaís vosotros. Muchas gracias a todos.
Por cierto, a los que estaís interesados en el tema de la cetosís en las primeras dos semanas de acondicionamiento o de inducción si entraba en cetosís si bien desde que hago cargas no entro en cetosis pero como dicen por aquí, con esta dieta es una cosa que no me preocupa mucho. Saludos a todos.
