Borja93_bcn
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Me alegro entonces, en unos meses te veo a tope en el militar!!
¿Cuanto movias antes de la lesion en ese ejercicio?
¿Cuanto movias antes de la lesion en ese ejercicio?
Diario de ......¡¡¡¡¡BRUCE!!!!
- Iniciador del tema Bruce2
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Winston Bogarde
Let the music play
Bueno ese entreno bruce.
Y ese militar después del machaque de tríceps?
No estaría mal que un día te hicieses un vídeo del snatch y el power clean para ver tu técnica. No necesariamente para postearlo, sino para que puedas ver que necesitas mejorar.
Un saludo!
Y ese militar después del machaque de tríceps?
No estaría mal que un día te hicieses un vídeo del snatch y el power clean para ver tu técnica. No necesariamente para postearlo, sino para que puedas ver que necesitas mejorar.
Un saludo!
Bruce2
Miembro Viril
Antes solo hacia militar con las mancuernas (con las de 18kg) osea que serian como unos 36kg en barra.
Se puede decir que estoy levantando bastante mas ahora que antes, me noto con mucha mas fuerza que antes, pero estoy limitado por la lesion.
Bruce2
Miembro Viril
Nose siempre dejo para lo último porque no me siento fatigado...
Me haré un video, prometido
Bruce2
Miembro Viril
Gracias hdp!
Lo senti lijero jajaja naa... me respondio el hombro bastante mejor de lo que me esperava, podia con mas pero mejor lo dejo a ese peso que todavia no tengo una buena tecnica
supercop1
El Colaborador.
Eso no es press militar. Marcos díselo tú __meparto_
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
estas muy fuerte hamyjyto myho tu tomas las proteinas esas en polvo de los kulsturistas feos a k si?
supercop1
El Colaborador.
Que va, el usa las de Decathlon porque dice que contienen sustancias anabólicas no perjudiciales.
Además de que le hacen descuentos para las mallas..
Última edición:
Teutates
New member
Anabolicas no perjudiciales? Vaya, me voy a tener que comprar yo tambien proteinas de esas con yeso del decathlon.
Una buena forma de postentreno con esas protes son los torraos, garbanzos fritos con yeso.
supercop1
El Colaborador.
Claro, tío por qué te crees que te piden el codigo postal cuando compras?
Yo de post-entreno me como pipas tijuana, ya que tiene 10gr de proteinas por cada 30 gr de pipas. Además que el sabor tijuana es un seudónimo para referirse a una variante de Winstron.
Bruce2
Miembro Viril
Gracias hamijo, voy mejorando poco a pocobruce, me paso
buen entreno el ultimo
vas mejorando de a poco, pero mejorando en fin
un saludo
Aii teva que te e aproveche
Pero nunca podre estar como marcos, ni con roids, es imposible
No te olvides del barro, gran fuente de barroproteinas
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
como va todo peke'???
06marcos06
New member
Hola a todos, era para deciros que estais todos invitados a nuestra boda. Me voy a casar con bruce.
Estais todos invitados excepto wesc, que no se puede enterar.
Estais todos invitados excepto wesc, que no se puede enterar.
supercop1
El Colaborador.
En Asturias o BCN.