Imarlo
New member
Tengo un problema (uf si solo fuese uno...) bueno, al grano, que me pierdo.
LLevo un año mas o menos haciendo el programa de entrenamiento
de "culturismo sin tonterias" y la verdad es que me va bastante bien, en pecho, espalda, piernas, lo he notado bastante, pero en brazos... lo mio es genetico, no tengo ninguna duda, esq ni con muchas repeticiones, ni con pocas ni en piramide... nose, a alguno le pasa que trampoco le crecen los brazos, esq ya no se que utilizar, llevo año y medio de 6 en 6 meses cambiandome la rutina de brazos y practicamente nada.
Podeis ayudarme?, alguna rutina dura para brazos? muchas gracias.
LLevo un año mas o menos haciendo el programa de entrenamiento
de "culturismo sin tonterias" y la verdad es que me va bastante bien, en pecho, espalda, piernas, lo he notado bastante, pero en brazos... lo mio es genetico, no tengo ninguna duda, esq ni con muchas repeticiones, ni con pocas ni en piramide... nose, a alguno le pasa que trampoco le crecen los brazos, esq ya no se que utilizar, llevo año y medio de 6 en 6 meses cambiandome la rutina de brazos y practicamente nada.
Podeis ayudarme?, alguna rutina dura para brazos? muchas gracias.