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Supongamos que una persona que entrena regularmente en el gimnasio, y sigue una dieta rica en proteínas (carne, pescado, etc) más dos o tres batidos de proteínas diarios, tiene p.ej. una semana de vacaciones, en la que hace un viaje a Egipto y deja de entrenar. ¿Debería seguir tomando sus suplementos en esa semana, o puesto que no va a entrenar y el músculo no va a crecer, solo con su alimentación rica en proteínas (carne, pescado, etc) ya sería suficiente para mantener el músculo hasta que vuelva a entrenar?