agomez
Well-known member
Lo que le faltó decir es que las rutinas weider son un sistema de especialización para fisiculturistas consolidados.
Siendo que no tiene sentido que alguien que le faltan crecer 20 k se ponga a entrenar con cantidad de ejercicios localizados, sino que debería centrar en fortalecerse y crecer en bruto.
Claro, si sicologicamente se siente bien agregando ejercicios locales, todo bien que lo haga, pero es más importante en esa etapa centrar en lo bruto y no en lo fino.
Y si no se es ni siquiera culturista, entonces es un despropósito, pues para salud y condición de por sí o para apoyo de otros deportes, es una mala forma de trabajar.
Siendo que no tiene sentido que alguien que le faltan crecer 20 k se ponga a entrenar con cantidad de ejercicios localizados, sino que debería centrar en fortalecerse y crecer en bruto.
Claro, si sicologicamente se siente bien agregando ejercicios locales, todo bien que lo haga, pero es más importante en esa etapa centrar en lo bruto y no en lo fino.
Y si no se es ni siquiera culturista, entonces es un despropósito, pues para salud y condición de por sí o para apoyo de otros deportes, es una mala forma de trabajar.